Prevenire l'asma è una misura importante nella lotta contro questa malattia e nella prevenzione della sua ulteriore progressione. L'asma è riconosciuta come una malattia cronica che è di natura infiammatoria. Nel caso della sua presenza, si verificano spesso attacchi di soffocamento e tosse. Quasi il 10% della popolazione soffre di questa malattia e il numero di pazienti è in costante aumento. Qual è la ragione? Come alleviare i sintomi?
Cause e fattori di esacerbazione
Non appena i fattori patologici iniziano a influenzare le cellule dell'apparato respiratorio, l'asma si sviluppa inevitabilmente. I bronchi sono fatti per fare molti segreti. C'è un restringimento del lume bronchiale, cioè il muco che li attraversa non è più espulso. Di conseguenza, non abbastanza aria entra nei polmoni. Si verifica un attacco, a causa del quale una persona può anche morire. Nella maggior parte dei casi, le esacerbazioni si verificano nella stagione calda. Il tempo ventoso è particolarmente pericoloso.
Gli esperti identificano fattori interni ed esterni che portano all'esacerbazione della malattia. Tra i primi ci sono:
- predisposizione genetica: in base alle informazioni statistiche, se entrambi i genitori sono malati, il rischio di malattia in un bambino aumenta al 75%;
- genere: i ragazzi soffrono di questa malattia più spesso rispetto alle ragazze e, in età avanzata, il numero di pazienti maschi aumenta gradualmente;
- obesità: le persone con chili in più, soffrono di asma più spesso;
- malattie concomitanti dell'apparato respiratorio.
Naturalmente, la presenza di uno o più dei fattori sopra elencati non significa che a una persona verrà diagnosticato questo disturbo. Tuttavia, in determinate circostanze, la probabilità di ammalarsi da tali persone aumenta in modo significativo.
I pericoli esterni includono:
- farmaci separati;
- prodotti chimici domestici;
- cosmetici;
- attività professionali (parrucchieri, costruttori, magazzini e impiegati);
- superlavoro sistematico.
Consideriamo più in dettaglio i fattori più pericolosi.
allergeni
La polvere di casa e gli acari che vivono in esso sono gli allergeni più popolari. Abitano la tappezzeria di mobili, coperte, cuscini, libri, tappeti e altri prodotti simili. Non meno pericoloso è il polline di fiori e peli di animali domestici. In alcune persone può verificarsi un attacco a causa del sapore forte (ad esempio, profumo o vernice). Alcuni asmatici non dovrebbero mangiare noci, agrumi, uova.
infezione
Funghi, batteri e virus hanno un effetto estremamente negativo sulle persone con asma. Portano a crampi che causano convulsioni.
Cibo di scarsa qualità
I chili in più compaiono a causa del consumo eccessivo di cibi ricchi di calorie e grandi quantità di sale. Per questo motivo ci sono problemi con il sistema cardiovascolare. Di conseguenza, si ha mancanza di respiro, aumenta la pressione sanguigna.
Condizioni climatiche
Le persone che vivono in zone con un clima secco e caldo, soffrono di asma più spesso. Un clima eccessivamente umido e freddo provoca il raffreddore regolare, per questo diventano cronici e, di conseguenza, si sviluppa l'asma.
ecologia
Nelle città dove ci sono molte strutture industriali, così come nelle aree metropolitane, l'aria è fortemente inquinata. Ciò è dovuto alle emissioni, che sono inevitabili a causa della produzione e dei gas di scarico. L'aria di scarsa qualità influisce negativamente anche su un corpo sano. Gli asmatici soffrono ancora di più.
Momenti psicologici
A causa di stress e ansia, la pressione sanguigna aumenta e aumenta il battito cardiaco. Per questo motivo, la persona inizia a respirare più spesso, il che porta ad un attacco.
sigarette
Quando fuma (incluso il passivo), il fumo di tabacco, che contiene molte tossine, entra nei polmoni. Ha un effetto dannoso sullo strato interno dei bronchi, che svolge una funzione protettiva. Le resine si depositano sulle pareti dei polmoni.
Sovraccarico fisico
Le lezioni di esercizi contribuiscono alla normalizzazione del sistema cardiovascolare, ma portano ad un aumento della respirazione. Per questo motivo, si verificano convulsioni.
Efficaci metodi preventivi
La prevenzione di una condizione allergica è il principale metodo di prevenzione. Inoltre, gli esperti ricorrono ai seguenti metodi:
- agenti farmacologici;
- massaggio;
- esercizio speciale;
- misure primarie, secondarie e terziarie.
Metodi di prevenzione delle malattie primarie
La prevenzione primaria efficace dell'asma ha lo scopo di prevenire lo sviluppo di complicanze nelle fasi iniziali. A rischio sono queste persone:
- i fumatori per diversi anni;
- avere una propensione genetica;
- soffre di bronchite cronica;
- spesso a contatto con componenti chimici.
Innanzitutto, è importante liberarsi degli stimoli esterni. La casa dovrebbe essere sempre pulita. La pulizia deve essere effettuata con detergenti ipoallergenici. È meglio rifiutare gli animali domestici. Non è raccomandato l'uso di deodoranti per ambienti.
Attenzione! Se si verificano spesso malattie respiratorie acute e il loro trattamento non è completamente completato, il rischio di asma aumenta in modo significativo.
La prevenzione dell'asma nei bambini piccoli (compresi quelli di età inferiore a un anno) è finalizzata a svolgere varie attività che impediscono il verificarsi della malattia. Tale malattia può manifestarsi nei bambini a causa dell'alimentazione complementare. I genitori dovrebbero attenersi alle seguenti regole:
- fino a mezzo anno, il bambino dovrebbe mangiare solo latte materno;
- gli alimenti complementari devono essere somministrati senza intoppi, non prima di 6 mesi;
- è importante camminare all'aria aperta il più spesso possibile;
- il bambino deve aderire alle regole elementari dell'igiene fin dalla tenera età.
Metodi secondari di prevenzione dell'asma
La prevenzione secondaria efficace dell'asma bronchiale comporta la prevenzione di forti attacchi di dispnea. Il più spesso si verificano in pazienti che hanno una predisposizione genetica alla malattia. Qui è importante aderire a tali raccomandazioni:
- sbarazzarsi di cattive abitudini;
- Non mangiare alimenti che contengano molti conservanti e altri prodotti chimici;
- tempo di trattare le malattie respiratorie;
- effettuare procedure speciali che consentano di normalizzare il lavoro del sistema respiratorio;
- non entrare in contatto troppo stretto con gli animali domestici;
- fai qualunque cosa il medico consigli.
Attenzione! Per ridurre al minimo il numero di attacchi, devi andare ogni giorno all'aria aperta. La casa non dovrebbe essere piante da fiore.
Metodi di prevenzione delle malattie terziarie
La prevenzione terziaria dell'asma bronchiale cronico comporta il trattamento. È importante alleviare le condizioni del paziente. Con questo scopo, le sostanze irritanti sono eliminate. È estremamente importante sapere perché avvengono i sequestri.
Affinché un paziente si senta bene, deve prendere il farmaco prescritto rigorosamente a una certa ora. I farmaci più comunemente prescritti sono:
- durante l'esacerbazione - broncodilatatori;
- nel caso di una forma grave - medicinali ormonali;
- inalanti ormonali che hanno un effetto anti-infiammatorio.
Attenzione! Una persona asmatica deve attenersi al dosaggio, altrimenti potrebbero verificarsi problemi di salute molto gravi. Determinare indipendentemente la dose è vietata, può solo fare un medico.
Ulteriori misure preventive
La prevenzione di qualsiasi esacerbazione dell'asma dovrebbe durare per 1-2 anni. Se il paziente si sente molto male, è necessario ricorrere a misure preventive per almeno tre anni. Per tutto questo tempo, lo stato di salute dovrebbe essere controllato dal medico.
Ulteriori misure di prevenzione sono lo sport, trattamento tempestivo dei raffreddori, pulizia in casa.
Attività sportive
La prevenzione degli attacchi d'asma deve necessariamente includere lo sport. È importante che si svolgano regolarmente. Per questo scopo è meglio andare all'aria aperta, al parco. Se fuori fa freddo, allora vai in palestra. Dovrebbe essere abbastanza umido, non soffocante e non polveroso.
Prima di andare per lo sport, è necessario consultare un medico. È importante ricordare di nutrizione di qualità e farmaci tempestivi. Nel tempo, il carico può essere aumentato. La cosa principale è che questo accada gradualmente. Non appena si verifica tosse o mancanza di respiro, la sessione deve terminare immediatamente. Se puoi ordinare i servizi di un allenatore, allora vale sicuramente la pena farlo.
Eliminare tempestivamente il raffreddore
È imperativo che contatti il medico il prima possibile se ha un naso che cola o una tosse. Non si può ignorare la visita a uno specialista in caso di infezioni e assolutamente di qualsiasi origine. Possono peggiorare significativamente le condizioni del paziente.
È importante iniziare un trattamento di qualità, quindi è necessario rivolgersi a uno specialista competente.
Clean house support
La prevenzione dell'asma bronchiale cronico negli adulti e nei pazienti giovani dovrebbe fornire una pulizia ideale in casa. Assicurati di fare quanto segue:
- sistematicamente arieggiare le stanze;
- fare costantemente una pulizia a umido;
- Non mettere nell'appartamento troppi piccoli oggetti interni;
- cambiare i tessuti domestici il più spesso possibile;
- se ci sono animali domestici in casa, dovrebbero essere pettinati e lavati spesso;
- rifiutare coperte e cuscini, all'interno dei quali c'è una piuma.
Prenditi cura della tua salute. Vieni dal dottore in tempo e segui le sue raccomandazioni.
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Prevenzione dell'asma
La prevenzione dell'asma bronchiale è di grande importanza nel prevenire lo sviluppo della malattia e nell'arrestare i processi di complicanza della malattia.
Per sapere quali misure preventive dovrebbero essere prese in caso di asma bronchiale, è necessario capire quali sono le cause della malattia e quali le cause.
Cause di asma bronchiale
L'asma bronchiale è un'infiammazione cronica del sistema respiratorio. Questa malattia è accompagnata da attacchi d'asma, in cui il paziente diventa difficile da respirare.
A volte gli attacchi possono essere così gravi che la morte è possibile (sebbene ciò avvenga molto raramente).
L'attacco di soffocamento è dovuto al fatto che il lume nei rami dell'albero bronchiale si restringe bruscamente. Quando la sostanza irritante entra nei bronchi, i loro muscoli lisci si contraggono bruscamente, restringendo il lume delle vie respiratorie.
Inoltre, anche lo strato mucoso interno dei bronchi reagisce allo stimolo e inizia a produrre intensamente un segreto. Allo stesso tempo, il lume dei bronchi è riempito da una grande quantità di muco.
Di conseguenza, il lume dei passaggi bronchiali può scomparire del tutto e, di conseguenza, l'aria non è in grado di penetrare nei polmoni. C'è soffocamento.
In una persona che soffre di asma, un attacco di soffocamento può essere causato dai cosiddetti fattori esterni, presentati di seguito.
allergeni
Questo è il più grande gruppo di fattori che influenzano lo sviluppo di convulsioni. L'allergene più comune è la polvere domestica e gli acari della polvere che vi vivono.
La polvere si accumula in tappeti, libri, cuscini, coperte, tappezzeria, ecc. I peli di animali provocano anche attacchi di asma.
Giù e piume di uccelli. Gli asmatici non dovrebbero avere cuscini di piume e piumoni nelle loro case.
Piante di polline Le esacerbazioni asmatiche si verificano più spesso durante il periodo di fioritura delle piante e, soprattutto, in caso di vento.
Odori taglienti. Anche l'odore di vernice, i profumi densi e pesanti, ecc., Causano il soffocamento.
Alcuni asmatici dovrebbero rifiutare alcuni cibi. Questi includono uova, pesce, agrumi, pesche, noci, ecc.
infezione
Virus, batteri, funghi dei bronchi di un paziente con predisposizione asmatica possono reagire con troppa violenza e causare broncospasmo, portando ad un attacco.
malnutrizione
Mangiare cibi troppo grassi e ipercalorici porta alla comparsa di un eccesso di peso.
L'eccesso di peso, a sua volta, porta a un malfunzionamento del sistema cardiovascolare e porta a dispnea, ridotta mobilità.
Questo è uno dei passi per incontrare l'asma. Inoltre, il consumo di cibi salati porta ad un accumulo di liquidi nel corpo.
Di conseguenza, aumenta la pressione sanguigna, che può provocare un attacco di soffocamento.
Condizioni climatiche
Il rischio di sviluppare l'asma è molto più alto nelle regioni con climi caldi e secchi, o, al contrario, condizioni climatiche troppo fredde e umide contribuiscono a frequenti raffreddori, che possono diventare cronici e sviluppare asma bronchiale.
Situazione ecologica
Nelle grandi aree metropolitane e nelle città industriali, l'aria è solitamente troppo inquinata dai gas di scarico e dalle emissioni industriali. Anche il corpo di una persona sana reagisce a tale aria, per non parlare degli asmatici.
Ragioni psicologiche
Eccitazione, stress portano a palpitazioni cardiache e pressione alta. La respirazione allo stesso tempo aumenta e può portare ad un attacco di asma bronchiale.
fumo
Quando il fumo del tabacco viene inalato, le tossine presenti in esso erodono lo strato interno protettivo dei bronchi e le resine si depositano sulle pareti.
Sovraccarico fisico
Inoltre portano ad un aumento del lavoro del sistema cardiovascolare, aumento della respirazione, che contribuisce al verificarsi di un attacco.
Cause interne
Con tutti questi fattori esterni si trova ogni abitante del pianeta. Tuttavia, non tutti sviluppano l'asma bronchiale.
Per fare questo, ci devono essere ragioni interne, che includono:
- eredità
Se ci sono parenti stretti nella famiglia che soffrono di dermatite atopica, reazioni allergiche, allora l'asma bronchiale è del tutto possibile. Ma non dimenticare che non è la malattia in sé ad essere ereditata, ma solo una predisposizione ad essa. Se l'asma bronchiale si sviluppa o meno sullo sfondo di questa predisposizione dipende dal tipo di vita che la persona condurrà, dalle condizioni in cui vivere, ecc. - Ipersensibilità e aumento della reattività bronchiale
A volte un paziente dalla nascita ha un'eccessiva sensibilità dei bronchi allo stimolo, che contribuisce allo sviluppo dell'asma. - Disturbi del sistema immunitario
Con un'immunità corporea indebolita, si sviluppano malattie croniche dell'apparato respiratorio, che spesso porta all'asma bronchiale. D'altra parte, l'alta attività delle cellule immunitarie provoca una reazione allergica e lo sviluppo su questo sfondo della malattia. - Difetti del sistema endocrino
Malfunzionamento delle ghiandole endocrine è spesso associato a manifestazioni allergiche.
Forme di asma bronchiale
A seconda di ciò che causa lo sviluppo della malattia, ci sono le seguenti forme di asma.
Forma esogena
La forma esogena di asma bronchiale è caratterizzata dalla comparsa di attacchi di asma quando allergeni non infettivi colpiscono la mucosa bronchiale.
Si tratta di polvere domestica, polline delle piante, peli di animali domestici, odori, ecc.
Ciò può anche essere attribuito al fumo di tabacco, durante la sedimentazione di cui i bronchioli piccoli si intasano completamente con il muco, che prima porta alla comparsa di tosse cronica, e quindi può raggiungere l'asma.
Vista endogena
L'asma endogeno si sviluppa sotto l'influenza di infezioni, raffreddamento eccessivo, sovraccarico fisico, cause psicologiche.
L'assunzione di aspirina in alcuni pazienti causa anche attacchi di soffocamento. Ciò è dovuto al contenuto di salicilati nella medicazione. Le stesse sostanze si trovano nei grassi, nelle cipolle, nelle carni affumicate.
Genesi mista
Quando le forme esogene ed endogene di asma bronchiale si combinano, risulta asma mista, trattamento e prevenzione di cui è complicato a causa del gran numero di cause che lo causano.
Prevenzione delle malattie
La prevenzione dell'asma è convenzionalmente divisa in primaria e secondaria.
La prevenzione primaria della malattia comporta l'eliminazione, soprattutto, di tutte le cause che provocano lo sviluppo di asma bronchiale.
La profilassi primaria è raccomandata per le persone sane con difetti biologici che possono scatenare l'asma. Le misure preventive di natura primaria includono quanto segue:
- Come misura preventiva dell'asma bronchiale, è necessario passare a una dieta corretta e sana.
- Per la cura del corpo e del viso, i cosmetici dovrebbero anche essere il più delicati possibile.
- Per pulire la casa e lavare i vestiti, è necessario utilizzare solo prodotti ipoallergenici.
- Eliminazione del contatto con animali domestici.
Non importa quanto un uomo ama i gatti, i criceti, i cani e altri nostri fratelli minori, non dovrebbe avviarli in casa sua. - Mantenere la tua casa completamente pulita.
Deve essere una pulizia giornaliera umida. È necessario eliminare tutti i possibili accumulatori di polvere: tappeti, giocattoli morbidi, vecchi divani, poltrone, ecc. - È necessario abbandonare profumi, colonie, deodoranti per ambienti.
- In nessun caso dovresti prendere la medicina senza la prescrizione del medico, poiché non solo l'aspirina può causare l'asfissia.
- Un fumatore dovrebbe rinunciare alla sua cattiva abitudine.
- Per la prevenzione dell'asma, è necessario esercitare.
- Eccellenti misure preventive a favore di resort in località con un clima favorevole. In tali posti, di regola, i sanatori per pazienti con asma bronchiale sono presentati.
La profilassi primaria è raccomandata per le persone sane con difetti biologici che possono scatenare l'asma.
La prevenzione secondaria dell'asma è necessaria per prevenire lo sviluppo di complicazioni nelle persone affette da questa malattia, nonché per ridurre il numero di attacchi, la loro intensità e durata.
Nella prevenzione secondaria, devono essere assolutamente seguite tutte le raccomandazioni elencate nella prevenzione primaria.
Ma alcuni altri punti sono aggiunti a loro:
- Prima di tutto, i farmaci antiallergici sono prescritti a scopo profilattico in pazienti con asma bronchiale.
- È necessario sostituire tutti i cuscini in piuma e i piumini con i moderni ipoallergenici fatti di winterizer sintetico, olofibra, ecc. In questi materiali, gli acari i cui prodotti della vita causano reazioni allergiche non iniziano.
- È necessario rinunciare non solo al fumo, ma anche all'alcol.
- Durante il periodo di fioritura delle piante si raccomanda di cambiare il luogo di soggiorno. Puoi andare in regioni in cui questa o quella pianta non fiorisce, chiedendo allergie.
- Tutte le malattie infettive stagionali (sinusite, rinite, bronchite, ecc.) Devono essere curate per evitare che si sviluppino in una forma cronica.
- Come prevenzione delle complicanze dell'asma bronchiale, gli esercizi di respirazione dovrebbero essere eseguiti ogni giorno.
- Sono necessarie anche passeggiate giornaliere all'aria aperta.
- Per rafforzare il corpo, assicurati di assumere vitamine.
- Si consiglia inoltre di temperare il corpo, ad esempio sfregando ogni giorno con un asciugamano fresco.
Quindi, la prevenzione di una malattia così grave come l'asma bronchiale include una serie di misure che miglioreranno significativamente la qualità della vita del paziente.
Conduci uno stile di vita vivace, lascia le cattive abitudini, elimina i prodotti "sbagliati" e poi tu ei tuoi cari godrete di ottima salute!
Prevenzione dell'asma
Le basi della patogenesi dell'asma bronchiale sono strettamente correlate ai fattori di rischio genetici e allergenici. La conoscenza dell'origine e del meccanismo della formazione della malattia, che è accompagnata da danni alle vie respiratorie, ha permesso a scienziati e medici di creare un efficace schema di misure preventive. Influenzando la causa dello sviluppo, diventa possibile prevenire la malattia e fermarla in una fase precoce.
La prevenzione dell'asma è divisa in tre fasi, ognuna delle quali è in grado di prevenire la formazione di disturbi, rallentare lo sviluppo e anche ridurre la frequenza degli attacchi e facilitare il loro decorso durante una patologia già formata.
Prevenzione primaria
La prevenzione dell'asma nelle persone sane fa parte dei compiti del complesso preventivo primario. Molto spesso, tra le ragioni per lo sviluppo della malattia, gli esperti chiamano la patologia del sistema immunitario. Il lavoro improprio di immunità aumenta la suscettibilità dell'organismo a influenze esterne avverse, comprese le infezioni, ed è anche uno dei prerequisiti per la formazione di allergie. La prevenzione primaria si basa sui principi di base del mantenimento e della promozione della salute, che aiutano a prevenire lo sviluppo dell'asma negli adulti ea proteggere il bambino da una malattia pericolosa.
Il compito principale è ridurre la probabilità di reazioni allergiche e proteggere il sistema respiratorio dalle malattie croniche.
Il principale complesso preventivo, volto a proteggere e prevenire l'incidenza dell'asma, varia a seconda della fascia di età della persona.
Prevenzione primaria nei bambini
Prendersi cura della salute del bambino è il compito principale dei genitori. Le raccomandazioni dei medici sulla prevenzione primaria dell'asma in un bambino mirano a ridurre il rischio di sviluppare allergie e comprendono una serie di misure protettive per migliorare la difesa immunitaria:
- È importante che i genitori si prendano cura della salute del bambino in anticipo, anche nella fase di trasporto o preparazione per la gravidanza. Le donne incinte dovrebbero aderire alla corretta alimentazione, precludendo la ricezione di prodotti che sono considerati forti allergeni.
- Secondo studi scientifici, i bambini allattati al seno, con meno probabilità di soffrire di malattie allergiche, crescono più velocemente e hanno una buona salute fisica. Il latte materno stimola la crescita di batteri benefici nell'intestino e aiuta a resistere con successo a influenze esterne negative.
- I tempi dell'introduzione di alimenti complementari e la composizione qualitativa della nutrizione sono di grande importanza per la formazione del bambino. È importante essere attenti alla dieta di un bambino di età inferiore a 3 anni e non includere prodotti che spesso provocano allergie. Uova, agrumi, pesce, cioccolato possono causare la formazione della malattia.
Limitare il contatto con animali domestici
Prevenzione primaria negli adulti
Prestando la debita attenzione alle misure preventive in età adulta, è possibile ridurre la probabilità di sviluppare la malattia in persone con una predisposizione genetica o professionale, così come nelle persone affette da patologie croniche dell'apparato respiratorio. La prevenzione dell'asma allergico e non allergico negli adulti viene effettuata con metodi semplici e accessibili che aiutano a mantenere condizioni di vita ottimali:
- Il rifiuto delle cattive abitudini, specialmente dalla dipendenza dal fumo.
- Per la purificazione dei bronchi occorrono frequenti arieggiamenti dei locali e regolari passeggiate all'aria aperta.
- Ridurre il numero di alimenti e allergeni domestici. Il rispetto di una dieta ipoallergenica e il rifiuto di prodotti chimici aggressivi per la pulizia della casa contribuiranno a ridurre la probabilità di sensibilizzazione del corpo.
- Il ricevimento di medicine deve esser coordinato con il dottore. Un certo numero di farmaci per il trattamento di malattie cardiache o malattie infettive può causare allergie, quindi il loro uso viene effettuato sotto controllo medico.
- Uno stile di vita sano è il modo più semplice per mantenere il corretto funzionamento del sistema immunitario, aiuta a resistere alle infezioni batteriche e virali, fornisce una risposta adeguata agli stimoli esterni e riduce il rischio di sviluppare malattie respiratorie degli organi.
Stile di vita sano
L'implementazione di raccomandazioni per la prevenzione dell'asma non richiede uno sforzo eccessivo da parte di una persona ed è la chiave per una salute eccellente.
Prevenzione secondaria
Le persone con una storia di almeno un episodio associato a un attacco di soffocamento sono invitati a completare un ciclo completo di diagnosi e scoprire la causa di questa deviazione. La tosse asmatica si distingue per le sue caratteristiche specifiche e spesso imita le malattie cardiache o le malattie infettive e infiammatorie. La presenza di asmatici tra parenti stretti è anche motivo di maggiore attenzione alla propria salute.
Una malattia diagnosticata richiede un approccio competente e il compito principale della prevenzione secondaria dell'asma bronchiale è di ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi.
Gli asmatici sono invitati a frequentare le scuole di salute che operano presso centri medici e cliniche. Come parte della formazione, i medici informano brevemente i pazienti con le caratteristiche dello sviluppo e del decorso della malattia, oltre a insegnare loro a fronteggiare i sintomi della malattia e condurre una vita normale con limitazioni minori.
Esercitare esercizi aiuta ad acquisire sicurezza psicologica, oltre a infondere le abilità necessarie per assistere con un attacco.
Le raccomandazioni degli specialisti in materia di profilassi secondaria comprendono:
- rinuncia obbligatoria alle cattive abitudini;
- prendere le pillole raccomandate;
- il costante uso di droghe per il primo soccorso;
- ridurre il livello di allergeni domestici o alimentari;
- effettuare la pulizia quotidiana del bagnato e regolare aerazione nella stanza;
- mantenere l'immunità;
- trattamento tempestivo delle malattie respiratorie;
- cibo fortificato adeguato;
- stile di vita attivo con un livello di attività fisica adeguato all'età.
Un buon effetto è dato al controllo del complesso degli esercizi di respirazione. Le lezioni semplici, ma utili sono disponibili a qualsiasi età, e per le persone anziane può essere l'unico mezzo ragionevole di allenamento. La ginnastica respiratoria non solo aumenta la capacità di riserva del sistema broncopolmonare, ma è anche uno strumento eccellente per combattere lo stress e lo stress psico-emotivo, che spesso causa un attacco. Il controllo della respirazione riduce l'ansia e riduce la necessità di aumentare il dosaggio dei farmaci.
Prevenzione terziaria
Gli asmatici sanno che la malattia è caratterizzata da un decorso ondulatorio, e gli attacchi di tosse soffocante sono accompagnati da un periodo di precursori. I sintomi dell'avvicinarsi del deterioramento devono essere conosciuti e notati in tempo per avere il tempo di prendere la medicina prescritta dal medico. La comparsa di congestione nasale, vertigini, debolezza, difficoltà di respirazione, mal di gola - questi segni sono linee guida. La prevenzione terziaria della malattia mira a migliorare il benessere del paziente ea combattere le possibili complicazioni della malattia.
Il principale metodo per prevenire la tosse in questa fase è l'uso di farmaci per la somministrazione orale e l'inalazione. Una varietà del farmaco viene scelta dal medico tenendo conto della natura della malattia e il compito principale del paziente è quello di rispettare il regime di trattamento. I rimedi popolari vengono usati raramente e la sfera principale del loro uso continua a rafforzare il sistema immunitario ea ripulire il lume dei bronchi dal segreto accumulato.
Riassumendo una breve conclusione e riassumendo i possibili metodi per prevenire l'asma, un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta al ruolo dell'asma nel processo di trattamento. Il rispetto delle raccomandazioni consente di condurre uno stile di vita quasi indistinguibile dalla solita routine di una persona sana. L'asma bronchiale richiede attenzione, ma è una malattia ben studiata con cui si può vivere.
Prevenzione dello sviluppo dell'asma bronchiale e delle sue complicanze nei bambini e negli adulti
L'asma bronchiale è una malattia infiammatoria cronica, localizzata nel tratto respiratorio superiore. Con lui, il respiro di una persona è disturbato, soffre di una forte tosse. Secondo dati statici, l'asma si verifica nel 10% della popolazione e ogni anno aumenta il numero di pazienti.
Una delle ragioni di ciò è il deterioramento dell'ambiente nei luoghi in cui vive un gran numero di persone. L'asma può verificarsi in qualsiasi persona e anche in un bambino piccolo, quindi i genitori dovrebbero essere ben consapevoli di come evitare l'asma. Questa domanda è particolarmente rilevante per i residenti delle grandi città. Sul perché la malattia si verifica e su come viene condotta la prevenzione dell'asma bronchiale, descriviamo di seguito.
Cause di asma bronchiale e fattori di rischio
Ci sono molti fattori patologici che influenzano negativamente il sistema respiratorio. Provocano una maggiore secrezione delle secrezioni bronchiali, restringendo le lacune in esse. A causa del restringimento del lume, la quantità di aria che entra nel corpo diminuisce e una persona sviluppa tosse, soffocamento, sensazione di pesantezza, congestione al petto. A causa della mancanza di aria che penetra nel cervello, una persona sviluppa ipossia e potrebbe morire. Il rispetto delle misure primarie e secondarie per la prevenzione dell'asma bronchiale aiuta a prevenire questo.
I fattori patologici che provocano la malattia sono divisi in 2 tipi. Sono interni ed esterni.
L'ereditarietà è considerata la sottostante causa che porta allo sviluppo della sindrome asmatica. Nel 35% dei casi, è a causa della scarsa eredità che una persona ha l'asma. Inoltre, si sviluppa a causa di patologie in sistemi come immunitario ed endocrino.
Fattori esterni
Gli stimoli esterni sono:
- Allergeni. Questi includono polvere, acari. Gli allergeni si accumulano in tappeti, mobili e biancheria da letto. Includono anche peli di animali, piumino e piume. Pertanto, gli asmatici a casa non dovrebbero avere strutture per dormire. Inoltre, gli allergeni includono il polline, quindi gli asmatici non sono consigliati a camminare in primavera, quando le piante stanno fiorendo attivamente all'esterno. Gli allergeni includono anche prodotti profumati con un forte odore, vernice. I medici raccomandano agli asmatici di monitorare da vicino ciò che mangiano. Prodotti come uova di gallina, pesce, arance, limoni, pesche e noci sono forti allergeni.
- Malattie infettive Lo sviluppo di malattie croniche nel corpo provoca la comparsa di broncospasmi.
- Mangiare cibo spazzatura. Se una persona mangia un sacco di cibi grassi e ipercalorici, allora avrà non solo un peso extra, ma anche problemi con il sistema cardiovascolare. Anche l'uso di cibi salati non è buono. Il sale trattiene l'acqua in eccesso nel corpo, a causa di ciò, la pressione sanguigna aumenta.
- Condizioni climatiche È altamente indesiderabile per gli asmatici visitare paesi con un clima caldo, secco, molto freddo e umido. Il calore contribuisce allo sviluppo della malattia e il freddo provoca broncospasmo.
- Cattiva situazione ambientale Gli asmatici non possono vivere nelle grandi città, vicino alle fabbriche. Le piante emettono una grande quantità di sostanze nocive nell'aria e una mancanza di ossigeno provoca il broncospasmo.
- Problemi psicologici Lo stress, l'ansia fanno battere il cuore più velocemente e aumentare la pressione sanguigna. Per questo motivo, il paziente respira spesso, non ha abbastanza aria, sviluppa un attacco.
- Cattive abitudini In qualsiasi tabacco, anche di altissima qualità, ci sono tossine. Irritano la mucosa della gola, corrodono lo strato protettivo dei bronchi e le gengive dannose si depositano facilmente sulle pareti degli organi respiratori. Queste sono tutte cause dello sviluppo di malattie pericolose in una persona, inclusa l'asma.
- Eccessiva attività fisica. Lo sport è buono, ma una persona non dovrebbe sovraccaricare il suo corpo. Devi periodicamente riposare. L'esercizio fisico pesante aumenta la pressione sanguigna, accelera la respirazione, aumenta la frequenza dei ritmi cardiaci. Tutto ciò contribuisce allo sviluppo dell'asma. Ma non possiamo dire che lo sport sia dannoso. I medici raccomandano che ogni persona si dedichi allo sport a sua disposizione e talvolta conceda riposo al proprio corpo.
I medici di tutte le persone che sono predisposti a questo disturbo sono invitati a prendere precauzioni e ottenere una nota medica sulla prevenzione dell'asma bronchiale.
Che porta alla sindrome asmatica
Di seguito riportiamo i fattori interni che portano alla comparsa della sindrome asmatica. Questo è:
- Fattore ereditario Ricorda che avere uno dei genitori di asma aumenta il rischio di insorgenza nei bambini. E può svilupparsi in persone di qualsiasi genere ed età. Ma questo non significa che la malattia appare necessariamente. Tutto dipende dallo stile di vita del paziente.
- Aumento della sensibilità dei bronchi.
- Disturbi del sistema immunitario. Se un paziente ha abbassato l'immunità, spesso compaiono malattie respiratorie. Le malattie frequenti portano a malattie croniche delle vie respiratorie, alla comparsa di broncospasmi, allo sviluppo della sindrome asmatica. È anche pericoloso e aumenta l'efficienza del sistema immunitario. Una persona diventa sensibile a ciascun allergene e sviluppa la sindrome dell'asma.
- Patologia nel sistema endocrino. Di solito appaiono a causa della maggiore sensibilità del corpo ai singoli allergeni.
Quali sono i sintomi della sindrome d'asma? È caratterizzato dall'aspetto di:
- affanno;
- mancanza di respiro;
- tosse forte che accompagna anche la bronchite;
- respirazione rapida o superficiale;
- pallore della pelle;
- tachicardia;
- vertigini, mal di testa.
Importante: ogni persona deve prestare attenzione ai fattori di rischio, perché l'impatto di uno solo di essi porta al fatto che il lume nei bronchi si restringe, la persona sviluppa lentamente il soffocamento. Pertanto, se una persona appartiene a un gruppo a rischio, allora dovrebbe monitorare attentamente la sua salute e quando ha sintomi spiacevoli, visitare immediatamente il medico curante.
Classificazione dell'asma
L'asma bronchiale è diviso in diversi tipi e questa divisione dipende dai fattori che l'hanno causata. Succede:
- Esogeno. È causato da allergeni non infettivi, penetrando nei bronchi e provocando asfissia. Si sviluppa a causa di polvere, polline di alcune piante, peli di animali, odori taglienti. Inoltre, l'asma provoca il fumo dal tabacco. Le sue particelle rimangono sulla superficie dei bronchi e portano alla comparsa di una forte tosse, lo sviluppo di asma.
- Endogeno. È provocato da infezioni che penetrano nel corpo, ipotermia frequente, esercizio eccessivo, alcuni fattori psicologici. Inoltre, alcuni asmatici mostrano segni di soffocamento a causa della solita aspirina, dopo aver mangiato grassi, cipolle e carni affumicate.
- Misto. Questo tipo di disturbo include segni dei tipi precedenti. La malattia si verifica per vari motivi, quindi è molto difficile da trattare.
A seconda della gravità della malattia, l'asma può verificarsi:
- intermittente. Questa è la forma più semplice della malattia. Con lei, il paziente sviluppa convulsioni una volta alla settimana;
- lieve persistente. Con lei, il paziente ha convulsioni 2 volte a settimana, ma non più di 2 volte al giorno;
- moderato persistente. Con questa forma di malattia, il paziente ha convulsioni ogni giorno;
- persistente grave. Questa è la forma più pericolosa di malattia. Una persona ha spesso complicazioni pericolose, è difficile per lui muoversi, soffre di insonnia.
Importanza di prevenire la malattia
L'asma bronchiale può verificarsi in qualsiasi persona. Ma più spesso si sviluppa in individui che:
- spesso soffrono di raffreddore;
- lavorare a scapito della loro salute, venire a lavorare con i primi segni di un freddo, indisposizione;
- esaurirsi con pesanti sforzi fisici;
- soffre di stanchezza, stato depressivo. Questo organismo dice al suo proprietario che ha bisogno di riposare.
Pertanto, tutti i pazienti devono essere trattati e la prevenzione dell'asma bronchiale. La prevenzione dell'asma si basa sul fatto che una persona deve osservare una serie di precauzioni. È molto importante ai primi segni dello sviluppo della malattia in tempo per consultare un medico e prevenirne l'ulteriore sviluppo.
Questa regola è importante per osservare tutte le persone, e specialmente quelle che devono affrontare il duro lavoro e lo stress frequente, quindi la prevenzione primaria e secondaria dell'asma bronchiale è particolarmente importante per le persone a rischio.
Importante: la mancanza di prevenzione porta alla progressione della malattia e ad un aumento nell'elenco delle sostanze irritanti a cui una persona ha una reazione negativa.
Ad esempio, se avesse precedentemente avuto una reazione allergica al polline di una pianta, in seguito potrebbe comparire sul polline di tutte le piante. Se il paziente ha sofferto di manifestazioni allergiche solo in estate, in seguito appariranno all'inizio della primavera e lo tormenteranno per tutta l'estate.
Come evitare questo, il paziente può scoprire durante una conversazione sull'asma bronchiale con il medico curante. Alcuni pazienti iniziano a prendere farmaci per aiutare a fermare i sintomi della malattia.
Prevenzione dell'asma negli adulti
Negli adulti, l'asma si manifesta in modi diversi. I sintomi dipendono dal tipo di allergene. Convenzionalmente, la malattia è divisa in allergico e infettivo-allergico. La sindrome di asma allergica è causata da allergeni.
La malattia di natura infettiva-allergica si sviluppa sullo sfondo dell'occorrenza nel corpo di un processo infettivo localizzato negli organi respiratori. Molto spesso queste malattie diventano croniche e provocano l'asma. Ma qui l'allergene gioca un ruolo importante.
La prevenzione dell'esacerbazione dell'asma si basa sulla prevenzione del verificarsi di una reazione allergica e sulla penetrazione di infezioni nel corpo.
Lo scopo della prevenzione è ridurre la probabilità che un paziente abbia una reazione negativa e la transizione di malattie dell'apparato respiratorio alla forma cronica. Prevenire l'asma negli adulti include farmaci speciali, massaggi ed esercizi di respirazione.
primario
La prevenzione primaria dell'asma bronchiale comprende misure la cui osservanza aiuterà le persone a rischio a evitare l'asma.
Osservare le raccomandazioni per la prevenzione dell'asma dovrebbe:
- persone con allergie;
- residenti di megalopoli con aria inquinata;
- lavoratori di impianti chimici;
- persone con cattive abitudini;
- genitori di bambini piccoli;
- pazienti affetti da bronchite frequente, rinite. Ricorda che la rinite allergica è un prerequisito per lo sviluppo dell'asma.
Le seguenti regole devono essere rigorosamente osservate:
- Ogni giorno per pulire i pavimenti in appartamento, tutte le superfici, armadi, elettrodomestici.
- Non lasciare le cose sotto il letto, portare tutti i tappeti e i giocattoli morbidi dalla stanza.
- Non installare scaffali, non mettere fiori decorativi.
- Utilizzare biancheria da letto ipoallergenica, cambiarla una volta ogni 2 settimane e lavare a 60 gradi.
- Nel calore arieggiare la stanza e la biancheria da letto.
- Abbandona le piante in vaso, gli animali, poiché spesso provocano allergie.
- Eliminare le cattive abitudini, chiedere ai propri cari di non fumare nelle vicinanze, rinunciare ad aerosol domestici profumati, profumi.
- Ogni giorno, lavarsi le mani e il viso con il sapone per bambini, seguire una dieta, eliminare noci, cioccolato, conservanti, coloranti dalla dieta.
- Per eseguire le procedure di tempra, per camminare ogni giorno nel parco, che è lontano da una strada trafficata.
- Cambiare lavoro e ogni anno per rilassarsi al mare, in montagna.
- Tempo per curare le malattie localizzate nelle vie respiratorie e prevenirne il ripetersi, non assumere integratori alimentari.
secondario
Se un cittadino non può proteggere il suo corpo da fattori dannosi e ha una malattia, allora deve pensare alla prevenzione secondaria dell'asma bronchiale. Si basa sulla conformità asmatica a determinate condizioni che riducono il rischio di ripetizione di gravi conseguenze.
La prevenzione secondaria dell'asma bronchiale comprende le seguenti regole. Una persona deve:
- camminare meno in primavera. In questo momento, le piante iniziano a fiorire e il loro polline è un forte allergene;
- prevenire punture di insetti;
- sottoporsi a un massaggio del torace, schiena;
- portare costantemente un inalatore;
- Chiedi al tuo medico circa la possibilità di usare l'agopuntura, la riflessologia;
- studiare la tecnica della respirazione corretta e visitare sale, grotte;
- trattare la bronchite acuta e altre malattie respiratorie;
- compra un umidificatore, apri le prese d'aria durante il sonno della notte. Questa prevenzione nell'asma bronchiale viene utilizzata per prevenire gli attacchi.
- in primavera per spostarsi in un'altra città, preferibilmente più vicino al mare. Importante: puoi muoverti dopo gli attacchi e non durante l'esacerbazione;
- indossare vestiti di pelliccia e lana, cenare non più tardi di 2 ore prima di andare a dormire.
Se un paziente con asma prenderà tutte le misure preventive sopra descritte, sarà in grado di ottenere la remissione della malattia.
terziario
La prevenzione terziaria delle complicanze dell'asma include non solo il trattamento, ma anche la prevenzione delle conseguenze negative della malattia. Aiuta a migliorare la salute del paziente durante un'esacerbazione.
Prima di tutto, è necessario eliminare lo stimolo esterno, cioè il paziente ha bisogno di scoprire che cosa sta vivendo esattamente una reazione allergica. Questi includono polvere di casa, polline di piante da fiore, peli di animali e un po 'di cibo.
La prevenzione delle esacerbazioni dell'asma si basa sull'uso di medicinali. Il paziente è stato prescritto:
- Farmaci ormonali inalatori. Hanno un effetto anti-infiammatorio sul corpo.
- Farmaci ormonali che vengono assunti per via orale. Questi farmaci per la prevenzione delle esacerbazioni dell'asma bronchiale sono utilizzati in stadi gravi della malattia.
- Farmaci broncodilatatore. Aiutano ad eliminare i segni di soffocamento e altri sintomi che si verificano durante una esacerbazione della malattia. Se i farmaci non hanno aiutato ad alleviare l'attacco, il paziente deve essere portato dai medici di terapia intensiva.
Inoltre, la prevenzione dell'asma bronchiale si basa sull'eliminazione del contatto con l'allergene, è chiamato effetto di eliminazione in medicina.
Prevenzione nei bambini
Anche la prevenzione dell'asma nei bambini è molto importante. Aiuterà a prevenire queste pericolose malattie che si verificano. Soprattutto con attenzione è necessario monitorare i bambini che non hanno raggiunto 1 anno. È a loro che i genitori iniziano a dare i primi alimenti complementari e prodotti per adulti a cui il bambino potrebbe essere allergico. Inoltre, la malattia può verificarsi nei bambini i cui familiari soffrono di asma.
La prevenzione dell'asma nei bambini si basa sul rispetto delle seguenti misure:
- per i primi sei mesi, dai al bambino solo il seno Il latte materno aiuta il bambino a migliorare l'immunità e normalizzare la microflora intestinale. Ricorda che i bambini che si nutrono di una miscela spesso ottengono possibili allergeni;
- Introdurre l'esca in piccole porzioni e solo dopo che il bambino ha 6 mesi. Non è richiesta una grande varietà di bambini. Non avviare l'esca con arance, limoni, fragole, miele, uova, cacao, purè di patate e succhi confezionati con molti conservanti. Tale profilassi non contribuisce alla prevenzione dell'asma bronchiale in un bambino;
- ogni giorno uscire con il bambino, lavare i pavimenti nella stanza in cui si trova, con tutta la famiglia per seguire una dieta sana;
- seguire le regole dell'igiene personale con il bambino.
Non solo i genitori dovrebbero impegnarsi nella prevenzione primaria e secondaria dell'asma bronchiale nei bambini. Inoltre, queste procedure e conduce un'infermiera. lei:
- controlla il sistema cardiovascolare, identifica la patologia nella fase iniziale;
- misura la pressione del sangue in un bambino;
- insegna al bambino a respirare correttamente e ad impegnarsi nella prevenzione. Tali metodi prevengono i sequestri;
- valuta l'efficacia della terapia. Se non vi è alcun effetto, l'infermiera invia il bambino al pediatra. Dovrebbe cambiare il regime di trattamento, prescrivere altri medicinali.
In conclusione
Riassumendo: l'asma bronchiale è pericolosa. Ed è più facile avvisare che cercare di curare. Per la prevenzione dell'asma segui le raccomandazioni di cui sopra e ascolta attentamente te stesso.
Se ci sono sintomi spiacevoli, non automedicare. È meglio consultare il medico. Solo un medico sarà in grado di eseguire la diagnostica necessaria e trovare farmaci veramente efficaci che aiuteranno il paziente.