Asma fisico

L'asma bronchiale è una delle malattie più comuni al mondo. Fino al 7% della popolazione adulta e oltre il 9% dei bambini soffre di questa malattia. E una tale malattia come l'asma dello sforzo fisico si trova sempre più nella pratica dei medici.

L'asma è una malattia cronica degli organi dell'apparato respiratorio, che è causata dall'ipersensibilità dei bronchi a vari stimoli. Quando esposto agli stimoli, il lume dei bronchi si restringe e questo danneggia la ventilazione dei polmoni, motivo per cui le persone con questa malattia soffrono di attacchi d'asma.

Riassunto dell'articolo

Caratteristiche di asma

La principale manifestazione dell'asma è l'asfissia, che si verifica quando esposti a tali fattori:

1. Assunzione frequente di vari farmaci
2. Inalazione di muffe o polvere fungine.
3. Contatti con animali.
4. Sapori aspri e forti.
5. Indicatori di bassa temperatura dell'ambiente.

Nell'asma lo stress fisico gli attacchi di asma si verificano a causa di spasmo dei bronchi e aumento
attività generale e carico - corsa, sport o camminata veloce, praticare sport (qualsiasi tipo). L'attacco si verifica direttamente sotto carico o poco dopo. L'asma dello stress fisico è più comune nelle giovani generazioni ed è causato da tali fattori di rischio:

• infezione virale;
• sovraccarico fisico;
• predisposizione genetica;
• il fumo;
• inalazione di aria calda secca o insufficiente.

IMPORTANTE! Una persona assolutamente sana dopo lo sforzo può anche mostrare mancanza di respiro e un restringimento dei bronchi, ma questa condizione è di breve durata. Se a una persona viene diagnosticata l'asma bronchiale e gli attacchi si verificano solo dopo uno sforzo fisico, allora stiamo parlando di asma dello sforzo fisico.

Sintomi e metodi per rilevare lo sforzo fisico dell'asma

I sintomi di asma sforzo fisico sono pochi. Nella fase iniziale della malattia, la dispnea scompare dopo un riposo di mezz'ora dal carico, e quando la malattia viene trascurata, le crisi possono essere eliminate solo con farmaci destinati ad espandere i bronchi. Questa forma della malattia si manifesta con i seguenti sintomi:

• tosse parossistica;
• mancanza di respiro;
• respiro sibilante e tosse;
• sentirsi a corto di fiato.

Per diagnosticare la malattia durante l'esercizio, i medici esaminano il paziente in dettaglio. Il metodo principale per rilevare l'asma dello stress fisico è un test di corsa, che è un esercizio di carico funzionale. Il corpo del paziente può in qualsiasi momento rispondere al carico e l'attacco è spesso accompagnato da una grave mancanza di respiro, impedendo un ulteriore esercizio.

I medici considerano la mancanza di respiro come un segno soggettivo di carico eccessivo, quindi, per una diagnosi accurata, immediatamente dopo che il benessere del paziente si deteriora, viene esaminato il funzionamento della respirazione esterna. Per il clinico, gli indicatori importanti sono il volume espiratorio forzato, il picco del flusso espiratorio e la massima velocità volumetrica.

IMPORTANTE! Durante la diagnosi e l'intervista a un paziente, viene data particolare importanza all'identificazione dei legami tra convulsioni e attività fisica.

Oltre alla prova di corsa, per la diagnosi della malattia vengono prescritti un esame del sangue e dell'espettorato, una radiografia dei polmoni, un picco di flusso e una spirometria.

Tattiche di trattamento fisico per asma

Per eliminare i sintomi della malattia è necessario allenare sistematicamente il sistema respiratorio. I medici raccomandano di visitare la piscina, fare ginnastica leggera o fare semplici esercizi sportivi. Allo stesso tempo, aumentare il carico dovrebbe essere graduale e il sovraccarico corporeo è severamente proibito.

Prima dell'introduzione della formazione è necessario consultare un medico qualificato e adottare misure terapeutiche. Prima di ogni sessione è necessario usare l'inalazione con broncodilatatori (Berotek, Salbutamol, ecc.). Solo 1 respiro del farmaco ridurrà significativamente il carico sui bronchi e sul sistema respiratorio nel suo complesso.

IMPORTANTE! Trattamento con farmaci che hanno lo scopo di espandere i bronchi, da dosare. Per evitare complicazioni cardiache, i farmaci per inalazione devono essere utilizzati non più di 6 volte al giorno. Vale anche la pena notare che il trattamento con ormoni glucocorticosteroidi sarà inefficace.

Inoltre, gli inalanti consigliano l'uso nelle stagioni fredde prima di uscire. Quando fuori fa freddo, è necessario assicurarsi che la respirazione venga effettuata dal naso. La respirazione nasale previene i disturbi del sistema respiratorio.

Quali esercizi fare?

Le misure preventive per lo sforzo fisico per l'asma comportano l'implementazione sistematica di specifici esercizi di respirazione - respirazione diaframmatica e "spremitura di menzogne".

♦ Respirazione diaframmatica. Sdraiati sulla schiena, rilassati e tira il ventre il più lontano possibile. Considerando da 1 a 3, rendere il respiro profondo massimo possibile. Al conteggio di 4, fai un respiro profondo con il diaframma, gonfiando l'addome il più possibile. Avendo la massima sporgenza dell'addome, è necessario contrarre rapidamente i muscoli addominali e tossire in modo assente. Questo esercizio ripristina la pervietà dei passaggi bronchiali. Può essere usato in combinazione con camminare o fare jogging.
♦ "Spremere prono". Sdraiati sulla schiena. Tenendo le caviglie con le mani, tira le ginocchia al petto, mentre allo stesso tempo fai la massima espirazione. Quindi riporta il corpo nella sua posizione originale. Inspirare per eseguire con la massima sporgenza dell'addome e una sordità. Lo scopo di questo esercizio è lo stesso, ma puoi farlo in piedi, mentre la coscia sinistra e quella destra sono strette al torace alternativamente.

La vita con lo sforzo fisico per l'asma

Al fine di prevenire un attacco acuto di asma di stress fisico, è necessario eseguire regolarmente misure preventive. Prima di tutto, queste misure implicano una tensione misurata e il controllo sulla propria attività.

È abbastanza facile vivere con l'asma, è sufficiente seguire una serie di raccomandazioni:

1. Utilizzare un inalatore prima di caricarlo. Dovresti sempre portarlo in palestra. Dopo la tensione attiva del corpo, non dovresti lasciare immediatamente la palestra, è meglio sedersi tranquillamente e uscire gradualmente dallo stato attivo.
2. Durante le stagioni fredde dell'anno e durante i periodi di fioritura delle piante, è molto importante proteggere l'apparato respiratorio, specialmente per le allergie. Se hai il raffreddore, è meglio evitare la tensione dell'apparato respiratorio, fare più misurazioni e meno sforzo al tuo corpo.
3. Ricorda che l'esercizio dell'asma non implica una rinuncia agli sport. Rilevamento precoce della malattia, effettuato trattamento profilattico, che mira a rafforzare il sistema immunitario. Quando l'immunità è forte, puoi tranquillamente dedicarti a qualsiasi sport e non ricordare i sintomi della malattia.
4. I pazienti con asma di sforzo fisico dovrebbero eseguire regolarmente gli esercizi di cui sopra, così come allenare attivamente i muscoli respiratori. Efficace sarà visitando la piscina e mongolfiera.
5. Per le ragazze, è meglio evitare di frequentare palestre e sport in generale una settimana prima e durante le mestruazioni. Ciò è dovuto alla maggiore tendenza agli attacchi di asma in questo periodo.
6. La prevenzione di questa malattia implica anche l'esclusione delle lezioni mattutine e in tarda serata. Ciò è dovuto al fatto che nel periodo 19: 00-7: 00 il nervo vago del vagone aumenta la possibilità di broncospasmo e l'attacco stesso.

Se ti trovi nei sintomi della malattia, assicurati di consultare un medico. Una diagnosi corretta e tempestiva, un complesso di misure terapeutiche, nonché misure preventive elimineranno la patologia dell'apparato respiratorio e renderanno qualsiasi sforzo umano non critico per il corpo.

Soffocarsi dopo l'esercizio fisico è un sintomo caratteristico dell'asma cardiaco.

L'asma cardiaco è un tipo di disfunzione del sistema cardiovascolare, accompagnata da attacchi d'asma, che possono verificarsi durante il sonno (in posizione supina) e dopo l'esercizio.

I sintomi di asma cardiaco derivano da stress psico-emotivo e errori alimentari. La causa dell'asfissia cardiaca sono le deficienze dei vasi dell'ostio sinistro del deflusso venoso e il fallimento del ventricolo sinistro del cuore.

Cause e sintomi dell'asma cardiaco

L'asma cardiaco è una conseguenza di malattie come la miocardite cronica, rigurgito valvolare dell'arteria principale. Tali malattie portano al fallimento del ventricolo sinistro del cuore. Il flusso di sangue dai polmoni al cuore aumenta e la capacità vitale dei polmoni si riduce del 25-30%.

Attacco di soffocamento più spesso, dopo aver cambiato la posizione da orizzontale a verticale. È diverso nel caso di mancanza di respiro, che è un sintomo di insufficienza cardiaca cronica.

Suffocation in asma cardiaca appare su inspirare ed espirare. Per sopravvivere a un attacco, le persone con una tale malattia devono mantenere la pace della mente. Questa è una condizione fondamentale per migliorare il benessere.

I sintomi dell'asma cardiaco includono, tra l'altro, svenimento e mancanza d'aria, sudorazione improvvisa, tosse, respiro sibilante e "pesantezza" dietro lo sterno. Come risultato di questi sintomi, il paziente si sveglia di notte e si siede sul letto perché non ha abbastanza aria. Dopo un po 'passa l'attacco di soffocamento e il paziente si addormenta.

Tipi di asma cardiaco

Ci sono quattro tipi disturbi respiratori:

• asma con cambiamenti sistolici nei bronchi;
• asma atopico in persone con infiammazione batterica dei bronchi;
• asma bronchiale a causa di disordini metabolici derivanti da acidosi in alcune malattie;
• asma cardiaco a seguito di grave stress.

In alcuni casi, l'asfissia si trasforma in edema polmonare acuto, che richiede un trattamento immediato e intensivo.

Il trattamento dell'asma cardiaco comporta l'assunzione di sedativi e il rilascio di ossigeno. Nell'asma cardiaco, oltre alle droghe sintetiche, le erbe vengono spesso utilizzate come adiuvanti, come ad esempio: erba d'argento, achillea, verga d'oro, radici di valeriana. Per prevenire attacchi di asma del cuore, dovresti limitare l'assunzione di sale, smettere di usare tabacco e alcol.

Il comportamento durante l'attacco d'asma nell'asma è, soprattutto, la creazione di una posizione comoda per il paziente, l'accesso di aria fresca e l'erogazione di ossigeno puro. Se il respiro affannoso, la sudorazione e la respirazione pesante stanno prendendo slancio e non è inferiore, si dovrebbe consultare immediatamente un medico.

Non tutti gli attacchi di dolore al petto indicano un attacco di cuore. Sfortunatamente, alcuni dolori in questo luogo, come nel caso dell'asma cardiaco, possono essere l'inizio di malattie più gravi. Non sottovalutarli.

Sforzo fisico asma bronchiale: trattamento

L'asma dello sforzo fisico è una delle più comuni patologie moderne tra bambini e adulti. I sintomi di questa malattia, nei casi avanzati, possono verificarsi anche con un carico leggero, portando a un significativo deterioramento della salute e incapacità di svolgere il lavoro quotidiano. È importante diagnosticare la malattia nel tempo e iniziare il trattamento al fine di migliorare la qualità della vita ed evitare complicazioni.

Segni clinici

Esercizio dell'asma bronchiale ha sintomi caratteristici. Questi includono:

• Dispnea espiratoria.
• "Intercettazione" di aria.
• Soffocamento, mancanza di ossigeno.
• Tosse parossistica prolungata con espettorato mucoso scarso.
• Dolori al petto.
• Posizione forzata durante un attacco (seduto con inclinazione in avanti).
• Pelle pallida, cianosi del triangolo naso-labiale.

Prima dell'inizio di un attacco, i pazienti spesso notano la comparsa di segni simili a raffreddori, tosse secca e starnuti. In contrasto con l'asma atopica, in caso di asma bronchiale di sforzo fisico, gli attacchi di difficoltà respiratoria nella fase iniziale continuano per 20-25 minuti e passano da soli.

Nel caso di progressione della patologia, la condizione dei pazienti peggiora, i sintomi di insufficienza respiratoria, come tachicardia e aumento della respirazione, diminuzione della pressione sanguigna, annebbiamento, perdita di coscienza.

Nei casi avanzati, gli attacchi di asma durano per più di 60 minuti, sono accompagnati da una forte tosse con la partecipazione di muscoli respiratori ausiliari e raramente passano senza farmaci.

Fattori provocatori

A differenza dell'asma bronchiale atopico, in cui gli attacchi di asma provocano vari allergeni (polvere, polline, alimenti), l'asma fisico si manifesta solo dopo un intenso carico atletico e non è associato a fattori ambientali.

Le cause che portano alla tosse sono:

• Attività fisica intensa (sport, educazione fisica a scuola, corsa veloce).
• Carichi sulla strada in tempo freddo asciutto in inverno o autunno (correndo con il cane, per trasporto).
• Camminare, salire le scale (nei casi trascurati).

Dopo aver analizzato i numerosi casi di crisi dopo un carico, gli esperti hanno notato che la tosse si verifica spesso in condizioni di bassa umidità e a basse temperature ambientali, e l'inalazione di vapore caldo attenua l'attacco e contribuisce alla sua rapida risoluzione.

Da ciò si è concluso che la comparsa di sintomi asmatici in tali pazienti è associata ad irritazione della mucosa bronchiale dovuta al suo raffreddamento e all'essiccazione durante la respirazione rapida e profonda durante lo sport. Una maggiore reattività del guscio interno dell'albero bronchiale è associata a una predisposizione ereditaria o all'azione di fattori esterni (infezione, inquinamento atmosferico, fumo).

diagnostica

Al fine di stabilire la diagnosi corretta e l'ulteriore selezione delle tattiche di trattamento, è necessario condurre un esame completo approfondito del paziente. Il protocollo di studio per sospetta asma di sforzo fisico include:

• Raccolta attenta dei reclami e una storia della malattia del paziente.
• Ispezione visiva
• Auscultazione del petto.
• Test clinici generali (sangue, urina, parametri biochimici).
• Test dell'espettorato
• Test cutanei allergici (ai fini della diagnosi differenziale con asma bronchiale atopica).
• Misurazione della spirometria e del picco di flusso, test con salbutamolo per valutare il grado di reversibilità dell'ostruzione bronchiale.
• Esame a raggi X del torace.

Il principale metodo diagnostico utilizzato nella pratica di pediatri, medici generici e pneumologi per diagnosticare questa malattia è il "test di corsa", poiché l'esercizio dell'asma provoca un attacco caratteristico, che consente di valutare il grado di disfunzione del sistema respiratorio.

Durante la riunione, al paziente viene chiesto di eseguire il carico sul tapis roulant o sul gradino. Quando compare un segno soggettivo di deterioramento della condizione - dispnea, il paziente interrompe ogni sforzo, dopo di che lo specialista procede a valutare la funzione della respirazione esterna del soggetto.

Allo stesso tempo, è necessario determinare il volume espiratorio forzato e la sua velocità di picco, nonché la massima velocità volumetrica.

trattamento

L'asma bronchiale è una malattia cronica che non può essere curata per sempre, è possibile solo ottenere la remissione. Molti pazienti chiedono: "Come trattare la patologia?". La terapia per questa malattia ha lo scopo di eliminare e prevenire attacchi di asma, migliorare la funzione respiratoria del paziente e prevenire complicazioni infettive.

I farmaci di base per il trattamento dell'asma dall'attività fisica sono:

• Cromone - sostanze che stabilizzano le membrane dei mastociti e riducono l'infiammazione allergica, questo è Ketotifen, Thyland, Cromohexal (può essere usato nei bambini dopo 5 anni).
• Antagonisti dei recettori dei leucotrieni (Zafirlukast, Montelukast, Zileiton) - riducono l'infiammazione nei bronchi, causata dall'azione degli antigeni.
• Gli anticorpi monoclonali sono farmaci usati per asma grave, convulsioni disgiunte a lungo termine (Xolar).

Come aiuto di emergenza nello sviluppo di tosse, mancanza di respiro e difficoltà a respirare dopo l'esercizio fisico in bambini, adolescenti e adulti, vengono utilizzate inalazioni di Salbutamolo. I corticosteroidi inalatori con questo tipo di asma sono inefficaci.

prevenzione

Al fine di prevenire lo sviluppo di un attacco di soffocamento in un adulto o bambino, è importante osservare una serie di semplici misure, come ad esempio:

• Sforzo degli sforzi fisici degli scolari in educazione fisica in un gruppo preparatorio o speciale.
• Ricezione di broncodilatatori prima di uscire con tempo freddo e prima del carico previsto.
• È importante insegnare al bambino asmatico a respirare attraverso il naso, poiché l'aria nella cavità è calda, idratata e disinfettata. Quando la rinite è necessaria per utilizzare decongestionanti locali (vasocostrittore) come prescritto da un medico, al fine di ripristinare la funzione respiratoria.
• Le lezioni consigliate sono pallavolo, basket, nuoto.
• Le persone con una tendenza alle reazioni allergiche dovrebbero evitare carichi durante il periodo di fioritura delle piante, oltre a limitare il lavoro associato alla polvere.

Lo sforzo fisico l'asma bronchiale è una malattia comune, con l'insorgenza di sintomi che non dovrebbero essere ritardati visitare il medico. Un trattamento tempestivo e opportunamente scelto contribuirà ad evitare complicazioni, migliorando significativamente la qualità della vita dei pazienti.

Asma fisico

L'asma dello stress fisico è un tipo comune di asma bronchiale, che si manifesta con broncospasmo, anche con un leggero sforzo fisico. Limita l'attività e le prestazioni di un adulto, compromette la sua qualità di vita. È particolarmente difficile tollerato dai bambini, poiché conducono uno stile di vita piuttosto attivo e mobile. È importante consultare uno specialista in tempo per diagnosticare la malattia e iniziare il trattamento, ciò contribuirà ad evitare ulteriori complicazioni. Il trattamento precoce, specialmente nei bambini, può portare alla remissione a lungo termine o al completo sollievo dalla malattia.

cause di

I fattori che influenzano la patogenesi dell'asma includono:

• infezioni virali;
• affaticamento fisico e sovraccarico;
• aria fredda o secca;
• predisposizione genetica;
• cattive abitudini (ad esempio, fumare).

Molto spesso, la tosse e i successivi attacchi di soffocamento compaiono in condizioni di bassa umidità e temperatura dell'aria sotto zero.

Sintomi della malattia

Dopo attività fisiche attive (corsa, attrezzatura sportiva, salto) per 10 minuti nelle persone affette dalla malattia, c'è broncospasmo, che si manifesta sotto forma di asfissia, tosse e mancanza di respiro. I sintomi si verificano a causa di un forte restringimento del lume nei bronchi. Questa sensazione dura 40-50 minuti dopo il completamento degli esercizi.

In un bambino, tale asma si manifesta il più delle volte come una maggiore mancanza di respiro e la presenza di respiro sibilante dopo un gioco attivo, in esecuzione. Nella pratica pediatrica, la malattia nei bambini si verifica raramente, e nella maggior parte dei casi scompare per sempre al momento della pubertà.

Dolore al petto

I principali sintomi che identificheranno l'asma sono:

• dolore e lacrimazione al petto;
• espettorato per la tosse;
• rinite;
• palpitazioni cardiache (si verifica negli anziani);
• cianosi del triangolo naso-labiale (parla di una forma grave della malattia);
• pallore della pelle.

La presenza di solo mancanza di respiro durante l'esercizio non è un indicatore assoluto di asma.

diagnostica

Il metodo principale, che determinerà l'asma dello stress fisico, è considerato un "test di corsa". Per fare ciò, al paziente viene chiesto di eseguire esercizi su un tapis roulant o una piattaforma di gradini, dopo di che il medico valuta la natura dell'attacco e la funzione compromessa dell'apparato respiratorio.

La maggior parte dei pazienti soffre di tosse e soffocamento solo durante il periodo di allenamento attivo, un minor numero di pazienti incontra difficoltà anche durante la camminata e le fasi di arrampicata. Le convulsioni di solito si fermano quando il corpo ritorna a riposare.

Quale dottore contattare

L'asma è curata da molti specialisti, ma la prima persona a cui rivolgersi è un pneumologo. Determinerà le cause della tosse e del soffocamento e, se necessario, lo indirizzerà ad altri specialisti. Ad esempio, se gli spasmi sono causati da una reazione allergica, a un allergologo, se ci sono complicazioni che interessano il tratto gastrointestinale o il cuore, rispettivamente a un gastroenterologo e un cardiologo.

Esami richiesti

Per chiarire la diagnosi viene effettuato un esame completo del paziente. Include:

• raccolta di informazioni e reclami;
• ispezione visiva;
• ascoltando i polmoni;
• test (sangue, urina);

Radiografia del torace

raccolta di escreato per l'esame;

esame a raggi X del torace;

procedura di spirografia;

flusso massimo.

I bambini hanno una broncografia per rilevare la malattia.

Trattamento di sforzo fisico di asma

I farmaci antiasmatici usati nel trattamento dipendono dal grado della malattia:

Spray Kromoheksal

1. I cromoni (ad es. Cromohexal) possono ridurre le reazioni allergiche.
2. Gli antagonisti dei recettori dei leucotrieni (Zafirlukast) riducono l'infiammazione causata dall'azione degli antigeni.
3. Gli anticorpi monoclonali (Xolar) sono solitamente prescritti per i casi gravi.
4. Gli agonisti beta-2 (Foradil) proteggono dai sintomi dell'asma per 12 ore.
5. Il salbutamolo migliora i processi respiratori e allevia il respiro affannoso.

Per gli atleti professionisti non è raccomandato l'uso di farmaci contenenti catecolamina, che è considerato doping.

Va notato che il trattamento deve essere dosato e rigorosamente in conformità con la prescrizione prescritta dal medico, l'uso scorretto di farmaci provoca complicazioni sul cuore, reni e altri organi.

Carica il dosaggio

Per ridurre gli attacchi di asma, il paziente deve rispettare le seguenti regole:

Esercizi di respirazione

1. Prima di tutto, il paziente non dovrebbe abbandonare l'educazione fisica.
2. Dovresti iniziare la giornata con una piccola carica (10-15 minuti).
3. Per sconfiggere la malattia, è necessario allenare i polmoni con l'aiuto di esercizi di respirazione.
4. Puoi praticare sport come nuoto, yoga, pallavolo, ma non sovraccaricare il tuo corpo.
5. I medici concordano sul fatto che è necessario iniziare con esercizi meno complessi, aumentando gradualmente l'intensità.
6. Tra un approccio e l'altro, sii certo di riposare, concedendosi il tempo di riprendersi.
7. Non è consigliabile esercitare attività fisica al mattino presto e alla sera tardi, perché in questo momento il muco nei bronchi è particolarmente attivo, il che aumenta la probabilità di spasmo.

prospettiva

È difficile curare l'asma immediatamente e completamente, quindi il paziente deve prestare attenzione al miglioramento dell'immunità. La prevenzione e lo sport contribuiranno a ridurre i sintomi ea mantenere lo stesso livello di attività fisica. In pratica, ci sono casi in cui atleti professionisti che soffrono di asma, formazione continua e persino hanno partecipato ai Giochi olimpici. Ad esempio, in sport come il nuoto, il basket, l'hockey.

prevenzione

Per prevenire lo sviluppo di tosse e soffocamento, è necessario seguire una serie di misure preventive:

Uso di broncodilatatore

• esercizi di esercizi e respirazione;
• utilizzare broncodilatatore prima di eseguire esercizi fisici;
• si dovrebbe imparare a respirare attraverso il naso, quindi l'aria viene purificata e riscaldata;
• in caso di rinite allergica stagionale, l'attività fisica deve essere evitata durante il periodo di esacerbazione.

Possibili complicazioni

Alle donne non è raccomandato di andare in palestra per 7-10 giorni prima dell'inizio del ciclo mestruale, poiché durante questo periodo c'è il maggior rischio di un attacco d'asma.

I segni di complicazioni includono:

• asfissia, che può andare nella fase cronica;
• deterioramento della condizione generale;
• convulsioni aggravate.

Se si verificano i primi sintomi, è necessario contattare immediatamente uno specialista. Un trattamento corretto e tempestivo aiuterà a evitare complicazioni e migliorare la qualità della vita del paziente.

Meccanismo di sviluppo, sintomi e trattamento dello sforzo fisico asma bronchiale

L'asma bronchiale è una delle malattie più comuni. Circa il 9% della popolazione mondiale soffre della malattia. Questa è una malattia cronica degli organi respiratori, che aumenta la sensibilità della mucosa a determinati fattori irritanti. Al momento dell'attacco i bronchi si restringono, la respirazione diventa difficile.

L'asma dello stress fisico è una forma di asma bronchiale, in cui lo spasmo bronchiale appare dallo sforzo fisico.

Meccanismo di sviluppo di sforzo fisico di asma

Spesso i sintomi della malattia possono essere identificati nei bambini. Dopo la pubertà, i sintomi della malattia spesso scompaiono. È possibile determinare la presenza di asma bronchiale mediante sforzo fisico osservando lo stato mentale del paziente quando si eseguono determinate azioni. Gli attacchi iniziano durante o poco dopo l'esercizio. Caratteristiche della malattia:

• nel 75% dei pazienti, i sintomi della malattia si manifestano durante le corse veloci. Superare una lunga distanza senza un carico significativo non causa un attacco;
• nel 25% dei pazienti, i sintomi della malattia si verificano durante le normali passeggiate, in bicicletta;
• L'unicità di questo tipo di malattia sta nel fatto che un attacco non appare durante il nuoto sotto qualsiasi carico.

Nei bambini e negli adulti, i sintomi della malattia sono gli stessi. L'attacco termina quando cessa l'attività fisica. Nella malattia grave, un attacco continua per 40-60 minuti dopo una diminuzione dell'attività fisica. Di nuovo, diventa possibile aumentare il carico dopo un paio d'ore, mentre di solito gli spasmi diventano meno acuti e più facili da sopportare.

La formazione della patologia respiratoria è associata a uno stress eccessivo sul corpo. La condizione peggiora quando l'aria fredda penetra nel tratto respiratorio.

I bronchi stretti, la ventilazione dei polmoni è disturbata, non c'è abbastanza aria e la persona soffoca. Se durante il jogging si evitano forti accelerazioni, gli attacchi si verificano molto meno frequentemente.

Ulteriori informazioni: nei giovani, l'asma dello sforzo fisico si verifica più spesso.

La malattia non può essere chiamata fino alla fine studiata, fino ad oggi, monitorando le manifestazioni della malattia.

Cause e fattori di rischio

Fattori che provocano lo sviluppo di asma da sforzo fisico:

1. Infezione virale
2. Sovraccarico fisico, ad esempio, corsa veloce, allenamento fisico senza un'abitudine.
3. Predisposizione ereditaria
4. Fumo (attivo o passivo).
5. Cambio brusco della temperatura ambiente.
6. Inalazione di aria fredda o secca durante l'esercizio.

La principale differenza rispetto ad altri tipi di malattia è la mancanza di risposta agli allergeni. Lo sviluppo di sintomi in altri tipi di malattia si osserva se il polline, alcune sostanze, polvere e altri allergeni entrano nel corpo. La connessione con l'influenza di fattori esterni in caso di asma è praticamente assente.

Dopo aver studiato gli attacchi, è diventato chiaro che l'asma si verifica a bassa umidità e temperatura dell'aria. Se si respira vapore caldo, i sintomi passano rapidamente.

Il broncospasmo si verifica quando l'irritazione della mucosa si manifesta a causa della sua ipotermia o si asciuga. Questo è possibile con frequente respiro profondo.

Sintomi della malattia

L'asma dello sforzo fisico si manifesta con alcuni sintomi. Nella fase iniziale della malattia, le sue manifestazioni scompaiono da sole dopo aver riposato per mezz'ora.

Inoltre, con lo sviluppo della patologia, al fine di fermare un attacco, è necessario un farmaco. L'azione delle droghe volte ad espandere i bronchi. Le principali manifestazioni della malattia:

1. Tosse sotto forma di attacchi.
2. Dispnea significativa sullo sforzo
3. Sensazione costante di mancanza d'aria, che è fortemente esacerbata dall'attività fisica.

Molto spesso, i pazienti si sentono soffocati durante gli attacchi. Per normalizzare la condizione, è necessario sedersi e piegarsi in avanti. Come con altre forme di asma, appare la dispnea di tipo espiratorio. È necessario inspirare rapidamente, espirare più lentamente. A volte c'è dolore al petto, specialmente se si osserva un respiro sibilante.

Ulteriori informazioni: con forti spasmi dei bronchi, può verificarsi cianosi. Questo indica la presenza di insufficienza respiratoria acuta.

Prima dell'inizio di un attacco, a volte si osservano sintomi catarrali, tosse, starnuti. Forse il rilascio di una quantità minima di espettorato. Tosse solo secca.

Altre forme della malattia si manifestano con una tosse a breve termine, con asma, la durata dell'attacco può essere ritardata fino a mezz'ora. Nella fase iniziale della malattia, tutti i sintomi scompaiono da soli in 30-40 minuti. Una forma più grave della malattia è caratterizzata da debole affanno durante qualsiasi attività fisica.

diagnostica

L'asma di stress fisico viene diagnosticato esaminando un paziente. I sintomi della malattia possono comparire durante il test in qualsiasi momento, a seconda delle condizioni del corpo.

Di solito la durata del carico non supera gli 8 minuti. Dopo l'inizio di un attacco, è impossibile continuare il test, una grave mancanza di respiro interferisce. È possibile sostituire il test di corsa con l'ergometria della bicicletta o con il test a gradini.

La dispnea è un segno che ognuno può avere individualmente, in momenti diversi e in condizioni diverse. Per effettuare una diagnosi accurata, viene studiata la respirazione esterna, viene determinata la velocità e il volume dell'aria espirata.

Per il rilevamento della malattia a volte viene condotta una ricerca aggiuntiva:

1. Test allergologico
2. Esame del sangue
3. Esame esterno del paziente.
4. Radiografia dei polmoni
5. Ascoltando i polmoni.

Assicurati di raccogliere la storia. È importante chiarire la relazione dell'attività fisica con gli attacchi d'asma. Il respiro sibilante è spesso sentito senza l'uso di strumenti aggiuntivi. Stanno fischiettando, forti.

trattamento

Per eliminare i segni di asma, lo stress fisico, è necessario condurre un addestramento sistematico del sistema respiratorio. Consigliato per visitare la piscina, l'atletica o la ginnastica. L'apparato respiratorio viene ripristinato quando si eseguono semplici esercizi fisici. È necessario aumentare il carico senza intoppi, è proibito sovraccaricare il corpo per non causare un altro attacco.

Per scegliere il giusto programma di allenamento, per decidere sugli esercizi, è necessario un consulto medico. Prima dell'inizio di qualsiasi professione, viene effettuata l'inalazione con broncodilatatori. Dopo aver fatto cadere i farmaci nei bronchi, il carico sul sistema respiratorio durante l'esercizio fisico è significativamente ridotto.

L'asma dello stress fisico, il trattamento degli adulti che viene effettuato per sforzo fisico, richiede l'uso di farmaci per alleviare le convulsioni. Le medicine che espandono i bronchi devono essere prese in stretta conformità con il dosaggio. L'inalazione è effettuata non più di 6 volte in 24 ore. Dosaggi eccessivi possono portare a problemi cardiaci.

I glucocorticosteroidi in questa forma della malattia non sono sempre efficaci. Si consiglia di utilizzare farmaci inalati nella stagione fredda prima di ogni uscita sulla strada. Se la temperatura dell'aria è inferiore a 3-5 ° C, la respirazione deve essere effettuata solo con il naso. Ciò impedirà l'insorgere di un attacco a causa della penetrazione di aria fredda nei bronchi.

L'asma è una malattia che non cura completamente. È possibile ottenere la remissione, eliminare i sintomi, evitare complicazioni. Farmaci per l'asma:

1. Antagonisti del recettore dei leucotrieni. Riduce l'infiammazione nei bronchi.
2. Cromoni. Stabilizzare le membrane cellulari, alleviare l'infiammazione.
3. Anticorpi monoclonali. Utilizzato con attacchi non tagliati.

Se sono necessarie cure di emergenza, vengono utilizzati farmaci inalati prescritti da un medico. Sono usati con una forte tosse, respiro pesante.

Stile di vita con lo stress fisico dell'asma

Al fine di evitare attacchi di stress fisici di asma, è necessario eseguire costantemente misure preventive. La prima cosa da fare è controllare l'attività fisica. Perché la vita degli asmatici non sia praticamente diversa dalla vita delle persone sane, sono necessarie le seguenti raccomandazioni:

1. Un inalatore viene utilizzato prima dell'esercizio. Dovrebbe essere costantemente portato con lui quando va in palestra. Dopo l'allenamento, non andare immediatamente in aria, dovresti sederti, tornare allo stato normale, riposare.
2. L'apparato respiratorio deve essere protetto dall'aria fredda. Se un paziente con asma ha un raffreddore, non vale la pena sforzare i polmoni. Hai bisogno di camminare solo a un ritmo misurato, di posticipare lo sport fino al completo recupero.
3. I medici non raccomandano di rinunciare a sport. Se una malattia viene rilevata in una fase precoce, deve essere condotta una profilassi obbligatoria. Il suo obiettivo è rafforzare il sistema immunitario. Quando il corpo è forte, puoi facilmente dedicarti a qualsiasi sport, i sintomi della malattia scompaiono.
4. Dovrebbe essere effettuato un allenamento costante dei muscoli respiratori. La visita più utile alla piscina.

Informazioni aggiuntive: le ragazze dovrebbero evitare l'educazione fisica durante il ciclo mestruale e 7 giorni prima che inizi. Questa restrizione è causata da una maggiore tendenza agli attacchi in questo periodo.

Il carico nell'asma dovrebbe sempre essere misurato. Le classi del mattino e della sera dovrebbero essere escluse. Prima delle 7.00 e dopo le 19.00 aumenta la probabilità di un attacco.

prevenzione

L'asma sforzo fisico non può manifestare, se correttamente organizzare uno stile di vita. È necessario seguire semplici regole:

• lo sforzo fisico deve essere dosato;
• respirare nella stagione fredda solo con il naso;
• prima di uscire nella stagione fredda, i broncodilatatori sono accettati.

Mantenere uno stile di vita sano riduce la probabilità di attacchi della malattia. Assicurati di consultare un medico se vengono rilevati i sintomi della malattia.

L'individuazione tempestiva della malattia e la prevenzione rendono possibile vivere una vita piena, senza l'uso di droghe aggiuntive.

Cos'è l'asma dello sforzo fisico: sintomi e trattamento

Spesso nella pratica medica si verifica una malattia come l'asma dello sforzo fisico. L'asma bronchiale è una malattia molto comune in tutto il mondo. Da questa malattia soffrono sia uomini adulti che donne e bambini. La prevalenza tra la popolazione adulta varia dal 2 al 7%. Per quanto riguarda i bambini, questa cifra è vicina al 10%. L'asma è una malattia cronica dell'apparato respiratorio, causata da una maggiore sensibilità della mucosa bronchiale a vari fattori irritanti. In questo contesto, c'è un restringimento del lume dei bronchi, che porta ad una ridotta ventilazione dei polmoni. Nell'asma, i pazienti hanno attacchi periodici di asma. Attualmente, l'asma viene spesso diagnosticata, i cui sintomi compaiono sullo sfondo di uno sforzo fisico. Qual è l'eziologia, la clinica e il trattamento dell'asma da stress fisico?

Caratteristiche di asma

L'asfissia è la manifestazione principale di questa malattia. Con una semplice forma di asma, un attacco di soffocamento può innescare i seguenti fattori:

• assunzione di droga (FANS);
• inalazione di polvere;
• inalazione di funghi;
• contatto con peli di animali;
• odori taglienti;
• bassa temperatura ambiente.

Un attacco d'asma di stress fisico si verifica a causa di broncospasmo sullo sfondo di sforzo fisico. Questo può essere jogging, camminare a ritmo sostenuto, vari sport. L'attacco può verificarsi al momento del caricamento o dopo un breve periodo di tempo. Questa patologia è più spesso rilevata nei giovani. I fattori predisponenti per lo sviluppo di questa forma di asma sono:

• la presenza di un'infezione virale;
• sovratensione;
• predisposizione genetica;
• il fumo;
• impatto sul corpo di aria secca o fredda.

Nelle persone sane si può anche osservare un restringimento del lume dei bronchi e una mancanza di respiro dopo lo sforzo, ma questa è una condizione temporanea. Un'altra cosa, se una persona ha l'asma, e convulsioni si verificano dopo lo sforzo fisico.

Patogenesi della malattia

Nei bambini e negli adulti, lo sviluppo dell'asma è lo stesso. Alla base dell'inizio dei sintomi della malattia è l'iperreattività dei bronchi. Questa è una maggiore reazione dei bronchi a vari effetti. Tale reattività si verifica sullo sfondo della rottura del sistema nervoso autonomo. Un ruolo importante nello sviluppo dell'ostruzione ha i mediatori dell'infiammazione. Nell'asma, il restringimento dei bronchi è periodico. Allo stesso tempo, la resistenza dell'aria che entra nel tratto respiratorio aumenta e il tessuto polmonare è sovraespanso. Tutto ciò causa una diminuzione della saturazione di ossigeno nel sangue e ventilazione insufficiente. Nell'asma bronchiale vengono attivate varie cellule (macrofagi, eosinofili, mastociti, linfociti T).

Il meccanismo di sviluppo di un attacco sullo sfondo dell'attività fisica non è completamente compreso. C'è una teoria secondo la quale l'attacco provoca l'essiccazione e il raffreddamento della mucosa del tratto respiratorio. Questo spiega il fatto che l'inalazione di aria calda e umida durante un attacco migliora le condizioni del paziente. Inoltre, nel corso della ricerca è emerso che eseguire esercizi fisici dopo il primo attacco spesso non porta a insufficienza respiratoria.

Manifestazioni cliniche

I sintomi dell'asma da stress fisico sono pochi. All'inizio della malattia, la mancanza di respiro scompare dopo aver riposato per 30-40 minuti. Quindi, per alleviare un attacco, è necessario assumere farmaci che espandono i bronchi. Le principali manifestazioni dell'asma bronchiale sono:

• tosse parossistica;
• mancanza di respiro;
• sensazione di mancanza di ossigeno;
• la presenza di respiro sibilante durante la respirazione e la tosse.

Durante un attacco, il più delle volte i pazienti si lamentano della mancanza di aria. Spesso queste persone assumono una postura forzata (seduto con una curva in avanti). In caso di asma bronchiale di sforzo fisico, così come in altre forme di questa patologia, si osserva dispnea di tipo espiratorio. La persona allo stesso tempo fa un respiro veloce ed espira più a lungo. I pazienti hanno spesso dolore al petto. Quando si respira, il respiro affannoso è determinato.

A volte prima dell'attacco compaiono sintomi catarrali, starnuti, tosse. La tosse è secca o è caratterizzata da una piccola quantità di espettorato. In contrasto con la forma tipica di asma, con asma sforzo fisico tosse a lungo. Scompare da solo in 30-40 minuti. Nei casi gravi con broncospasmo severo, può verificarsi cianosi. Questo indica insufficienza respiratoria acuta.

Misure diagnostiche

Per identificare l'asma durante l'esercizio richiede un attento esame del paziente.

Il metodo principale per diagnosticare l'asma dello stress fisico è un test di corsa.

Questo è un test di carico funzionale. L'ostruzione può verificarsi in qualsiasi momento dal momento del carico (2, 5 o 8 minuti). L'attacco è espresso dalla comparsa di mancanza di respiro e dall'incapacità di eseguire esercizi. Invece di correre, è possibile utilizzare l'ergometria della bicicletta o il test del passo. La dispnea è un sintomo soggettivo. I criteri oggettivi sono necessari per fare una diagnosi accurata, così immediatamente dopo che le condizioni del paziente peggiorano, viene effettuato uno studio della funzione della respirazione esterna. Il medico deve valutare il volume espiratorio forzato, il picco del flusso espiratorio, la massima velocità volumetrica.

Ulteriori metodi di diagnosi della malattia sono:

• raccolta dell'anamnesi della vita e della malattia stessa;
• esame esterno;
• ascoltando i polmoni;
• effettuare test allergici;
• esame del sangue;
• esame dell'espettorato;
• flusso massimo;
• spirometria;
• Esame a raggi X dei polmoni;
• condurre test antidroga con broncodilatatori.

Nel corso dell'indagine paziente, è di grande importanza chiarire la connessione tra attacchi di asma e attività fisica. L'auscultazione dei polmoni rivela segni non specifici di ostruzione (respiro affannoso, respiro sibilante). Il respiro sibilante può essere sentito senza un fonendoscopio. Sono spesso forti e fischianti. Nel sangue è possibile rilevare l'immunoglobulina E, segni di una reazione allergica.

Tattica medica

Il trattamento di questa malattia ha alcune peculiarità. I pazienti devono evitare sforzi fisici intensi. Questo è necessario per prevenire crisi ricorrenti. L'asma bronchiale non può essere completamente guarita. Il trattamento ha lo scopo di prevenire complicazioni, prevenire attacchi e migliorare la qualità della vita del paziente. I farmaci di base che vengono utilizzati continuamente nel periodo interictale sono:

• cromoni;
• antagonisti dei recettori dei leucotrieni;
• anticorpi monoclonali.

Se si sviluppa un attacco, vengono utilizzati beta-adrenomimetici ("Salmeterolo", "Salbutamolo"). Farmaci come i glucocorticosteroidi per uso inalatorio non sono sempre efficaci, quindi sono usati raramente. Questo vale anche per le xantine ("Eufillina" e "Teofillina"). Per prevenire un attacco di broncospasmo, i farmaci possono essere assunti prima di uscire nella stagione fredda, dal momento che il fattore scatenante del broncospasmo è l'inalazione di aria fredda. Con il tempo gelido, è necessario respirare solo attraverso il naso. L'umidità e il riscaldamento delle masse d'aria si verificano nella cavità nasale, il che riduce la probabilità di un attacco.

Carica il dosaggio

Un aspetto importante della terapia è la prevenzione di un attacco. Ciò si ottiene dosando l'attività fisica. I seguenti sport sono meglio tollerati dai pazienti: pallavolo, ginnastica, baseball e wrestling. Quando questi periodi sportivi di tensione e rilassamento muscolare sono brevi, si alternano tra loro. L'abbandono completo dell'attività fisica è inaccettabile, poiché l'ipodynamia è un fattore scatenante per lo sviluppo di molte altre malattie, in particolare il sistema cardiovascolare, gli organi del tratto gastrointestinale.

Ben tollerato dai pazienti con nuoto asmatico. I pazienti con asma sono raccomandati quei tipi di attività fisica che mirano ad allenare i muscoli respiratori. Potrebbe essere una respirazione diaframmatica. Sono richieste persone con un elevato livello di allergia per evitare lo stress fisico durante la fioritura delle piante e le variazioni della temperatura dell'aria. Pertanto, l'asma bronchiale da sforzo fisico viene diagnosticata molto spesso. Quando compaiono i primi sintomi della malattia, è necessario consultare un medico ed essere esaminati per escludere un'altra patologia respiratoria.

Perché la dispnea si verifica durante l'esercizio?

Contenuto dell'articolo:

1. Che cos'è e le cause di
   
2. Malattie per le quali si verifica spesso mancanza di respiro
   
3. Trattamento e prevenzione
   

Ci sono molti fattori che causano mancanza di respiro. Affrontiamo le cause e il trattamento della mancanza di respiro durante l'esercizio.

Mancanza di respiro: cos'è e le cause di

La mancanza di respiro è una condizione che è accompagnata da una violazione del processo dativo. Il suo carattere può essere diverso e gli scienziati distinguono tre tipi di dispnea:

• Ispiratorio: respiro difficile.
  
• Espiratorio - difficile da espirare.
  
• Misto.
  

La dispnea è una manifestazione esterna di carenza di ossigeno nei tessuti del corpo. Quando inizi a sentire la mancanza di ossigeno, c'è un cambiamento graduale nella profondità e nella frequenza della respirazione, che diventa più superficiale. Più è alto lo stato di ipossia, più spesso una persona inizia a respirare. Il corpo tende ad equilibrarsi, e sotto l'influenza di sforzi fisici i tessuti consumano più ossigeno.

Se non è abbastanza, il cervello riceve un segnale e dà il comando di aumentare l'attività del sistema respiratorio. Di conseguenza, i polmoni e il muscolo cardiaco aumentano il ritmo del lavoro per fornire all'organismo la quantità necessaria di ossigeno. In media, dopo uno sforzo fisico in una persona sana, la mancanza di respiro scompare dopo cinque o un massimo di sette minuti.

Dopo una breve pausa, tutto torna alla normalità. Questo problema può essere risolto molto facilmente: devi solo aumentare la tua attività. Nella vecchiaia vale la pena fare passeggiate regolari e gradualmente il corpo si adatta a tali carichi. Altrimenti, dovresti venire a patti con questo fenomeno. Si noti che la dispnea può anche verificarsi a causa di uno stress grave.

A questo punto, il corpo sintetizza attivamente l'adrenalina, che porta ad un eccesso di tessuto corporeo con ossigeno. Se non hai problemi con il muscolo cardiaco, non dovresti aver paura della mancanza di respiro e dopo un breve riposo il problema sarà risolto da solo. Tuttavia, in presenza di malattie del sistema cardiovascolare, la situazione può essere esacerbata.

Malattie per le quali si verifica spesso mancanza di respiro

Considerando le cause e il trattamento della dispnea durante l'esercizio, è necessario parlare dei disturbi in cui questa condizione si verifica abbastanza spesso. I più gravi tra questi sono patologie del muscolo cardiaco e del sistema vascolare, disturbi polmonari, anemia, allergie, problemi con il sistema endocrino e obesità.

Inoltre, la comparsa di mancanza di respiro è possibile nelle seguenti situazioni:

• Stress psico-emotivo
  
• Attacchi di panico
  
• Problemi con il passaggio di aria attraverso le vie respiratorie.
  
• Cambiamento climatico
  
• Abuso di alcol e tabacco.
  

Spesso le persone ignorano i frequenti problemi respiratori, che possono portare a gravi conseguenze. È importante capire che le cause e il trattamento della mancanza di respiro durante lo sforzo fisico possono essere di natura patologica se la persona ha altre malattie.

Patologia del muscolo cardiaco e del sistema vascolare

In un primo momento, la dispnea compare solo dopo uno sforzo fisico, ma quando si sviluppa un'insufficienza cardiaca, diventa un problema serio anche a riposo. Molto spesso, i pazienti hanno difficoltà a respirare e durante l'espirazione non c'è disagio. Se l'insufficienza cardiaca si trova in uno stadio di sviluppo elevato, il paziente può dormire in posizione seduta o sdraiata per facilitare la respirazione. Tra i sintomi secondari di questa malattia si deve notare la comparsa di edema e dolore al petto.

Insufficienza ventricolare sinistra acuta

Questa condizione è più spesso causata da carichi eccessivi sul muscolo cardiaco. Anche problemi come l'aterosclerosi, le malattie cardiache e l'ipertensione possono aggravare la situazione.

Asma cardiaco

Sullo sfondo di un aumento dello sforzo fisico, e nell'ultimo stadio della malattia ea riposo, il paziente sviluppa una forte mancanza di respiro, attacchi di asma. Per migliorare la sua condizione, una persona cerca di trovare una posizione del corpo che possa alleviare i sintomi. In tale situazione, dovrebbe essere chiamata una squadra di ambulanza e deve essere fornita aria fresca alla vittima.

Edema polmonare

Questa malattia è una complicazione dell'asma cardiaco. In un paziente, il respiro acquisisce un carattere spumeggiante e cambiamenti di stato. È necessario ricordare che questa malattia è estremamente pericolosa ed è necessario cercare aiuto medico in breve tempo. Altrimenti, la morte è possibile.

ipertensione

La mancanza di respiro si verifica più spesso ai valori massimi della pressione sanguigna e un attacco può durare per 10-30 minuti. Quando la pressione inizia a diminuire, la mancanza di respiro passa.

Infarto miocardico

Quando l'infarto miocardico inizia l'attacco di soffocamento, che non può essere fermato. Di conseguenza, è possibile la formazione di edema polmonare. Non appena si sospetta un infarto, è necessario garantire la pace del paziente e chiamare immediatamente l'assistenza medica.

Malattie dei polmoni

Abbastanza spesso, la causa della dispnea è l'asma. Durante un attacco di questa malattia, si verifica un broncospasmo e una persona non può respirare normalmente. Se un attacco non può essere interrotto in breve tempo, allora è possibile la comparsa di uno stato asmatoide di una condizione che minaccia la vita di una persona.

anemia

La malattia si sviluppa sullo sfondo di una diminuzione della capacità del sangue di trasportare abbastanza ossigeno. Sotto l'influenza dello sforzo fisico, il corpo inizia a sperimentare una forte carenza di ossigeno, che il corpo sta cercando di compensare aumentando la respirazione.

allergie

Gli agenti allergici possono causare spasmi e persino edema laringeo, che crea un ostacolo nel percorso dell'aria nei polmoni. A seconda della forza di un attacco allergico, la mancanza di respiro può essere lieve o grave.

Disturbi endocrini

Come dovrebbe essere consapevole, le sostanze ormonali controllano tutti i processi che avvengono nel nostro corpo. Se il sistema endocrino inizia a vacillare, compaiono vari problemi di salute, tra cui mancanza di respiro. Si noti che i problemi respiratori sono il primo sintomo dell'interruzione del sistema ormonale.

infezione

Nelle malattie infettive acute, accompagnato da un forte aumento della temperatura corporea, e aumento del respiro e della frequenza cardiaca del paziente. Se l'infezione colpisce i polmoni o il muscolo cardiaco, la mancanza di respiro può spesso apparire anche a riposo e diventa grave.

obesità

Quando il peso corporeo supera la norma. Il cuore deve lavorare con un carico maggiore. Inoltre, il processo di consegna dell'ossigeno ai tessuti è ostacolato, poiché il grasso può avvolgere il muscolo cardiaco. In situazioni gravi, le cellule adipose possono persino penetrare nel tessuto alveolare. Di conseguenza, il processo di respirazione è disturbato e appare mancanza di respiro.

Dopo aver considerato le cause della dispnea durante lo sforzo fisico, è necessario ricordare che se la respirazione ritorna normale durante un breve periodo di riposo, non vi è motivo di preoccuparsi.

Trattamento e prevenzione della mancanza di respiro durante l'esercizio

Prima di tutto, devi imparare come respirare correttamente, non importa quanto suoni strano. Con l'aiuto dell'allenamento, è possibile aumentare il volume dei polmoni, che aiuta anche a minimizzare l'apparenza di mancanza di respiro. Tutte le attività sportive devono essere condotte in una stanza ben ventilata, usare gli indumenti che non ostacolano il movimento e non si verificano problemi di benessere.

Ora ti presenteremo una serie di semplici esercizi che possono aiutare nella prevenzione della dispnea. Inizia a eseguire ciascuno di essi in quattro ripetizioni, portando gradualmente il loro numero a 12. Se durante l'esecuzione di un esercizio senti un senso di disagio, passa a un'opzione più semplice.

Esercizio numero 1

Prendi una posizione seduta su una sedia, unendo le gambe e raddrizzando la schiena. Le mani si trovano sulle articolazioni del ginocchio. E il piede uno accanto all'altro. Muovi le mani sulle costole inferiori e inizia a respirare lentamente. In questo caso, le articolazioni della testa e della spalla devono piegarsi di lato. Ritornando alla posizione di partenza, ripetere il movimento nella direzione opposta.

Esercizio numero 2

Prendi una posizione supina, piegando le gambe alle articolazioni del ginocchio e appoggiando i piedi a terra. Mentre espiri, solleva il bacino e trattieni il respiro al punto finale massimo della traiettoria. Rimanere in questa posizione per alcuni secondi. Durante un'espirazione lenta, tornare alla posizione iniziale.

Durante l'inspirazione, attirare l'articolazione del ginocchio della gamba sinistra verso la gabbia toracica e sull'esagono ritornare alla posizione di partenza. Quindi ripeti il ​​movimento sulla seconda tappa, quindi su entrambi contemporaneamente. Le articolazioni della testa e della spalla devono essere sollevate mentre si inala e il mento deve toccare il petto. Il complesso è arricciato camminando in cerchio, e respirare in questo momento dovrebbe essere calmo.

Se trovi un attacco di soffocamento, devi seguire i seguenti passi:

Calmati e poi siediti la vittima.

Apri i vestiti in modo che non interferiscano con la respirazione.

Fornire aria fresca.

Se la vittima ha problemi di cuore, somministragli nitroglicerina o un altro farmaco simile.

Se questo è un attacco d'asma, quindi utilizzare il farmaco appropriato.

Se il sequestro non può essere fermato, chiamare un'ambulanza. Fino all'apparizione di una squadra medica. Il paziente deve essere sorvegliato. Se la mancanza di respiro ti disturba spesso, poi smetti di fumare, cerca di evitare situazioni stressanti e inizia a praticare sport.

Mancanza di respiro nei bambini

A età diverse, la frequenza respiratoria nei bambini è diversa. È possibile sospettare l'aspetto di questo stato in un bambino con il seguente numero di movimenti respiratori al minuto:

1. Fino a sei mesi - più di 60 movimenti.
   
2. Da 6 mesi a un anno - più di 50 movimenti.
   
3. Dall'anno ai 5 anni - oltre 40 movimenti.
   
4. Da 5 a 10 anni - più di 25 movimenti.
   
5. Dopo 10 anni - più di 20 movimenti.
   

È meglio contare il numero di movimenti respiratori in un bambino nel momento in cui dorme. Basta mettere una mano calda sul petto del bambino e contare il numero di movimenti respiratori che fanno più di un minuto. È importante ricordare che in una situazione stressante o sotto l'influenza di uno sforzo fisico, aumenta la frequenza respiratoria. Se la respirazione è frequente e lentamente si riprende durante il riposo, allora vale la pena chiedere aiuto al medico.

Per ulteriori informazioni sulla dispnea e le aritmie durante l'esercizio, vedere il video qui sotto: