Come respirare correttamente nell'asma bronchiale

La funzione respiratoria è una delle principali per il mantenimento della vita umana, quindi l'interruzione del suo normale funzionamento porterà a problemi di salute, specialmente per i pazienti con asma bronchiale. Di conseguenza, la domanda "Come respirare correttamente in caso di asma bronchiale" preoccupa molti asmatici.

L'asma bronchiale è considerata una malattia cronica difficile. L'asma è accompagnata da attacchi regolari o episodici di soffocamento, e se una persona respira in modo scorretto durante un attacco, i bronchi non riescono a liberare completamente il muco, il che aggrava ulteriormente la situazione.

Una terapia appositamente sviluppata aiuta a migliorare le condizioni di un paziente con asma, che è completato da varie procedure fisioterapiche, terapia fisica e esercizi di respirazione appositamente sviluppati.

La specificità del decorso dell'asma bronchiale fa respirare involontariamente una persona in modo non corretto. In particolare:

• asmatico spesso respira con la gabbia toracica. Come dicono gli esperti, tale respirazione porta al fatto che l'aria entra principalmente solo nelle regioni superiore e media dei polmoni, mentre quella inferiore rimane senza aria. Tale respirazione porta ad un indebolimento del diaframma umano, che a sua volta gli impedisce di respirare correttamente e completamente;
• durante un attacco di asma bronchiale, il paziente involontariamente effettua un'espirazione incompleta e non riceve abbastanza ossigeno durante un nuovo respiro, che fa respirare i polmoni più velocemente, cioè, l'efficacia della respirazione diminuisce ancora di più;
• Molti pazienti con problemi bronchiali iniziano a respirare attraverso la bocca durante attacchi di tosse.

La respirazione orale, a differenza della nasale, non idrata e non riscalda l'aria in entrata. In questo caso, il rinofaringe umano si asciuga, causando irritazione del sistema respiratorio, e questo è un modo diretto per l'inizio di un attacco asmatico.

Esercizi di respirazione per l'asma bronchiale è un metodo ausiliario ed efficace per alleviare la condizione di una persona malata. I medici lo chiamano il modo più antico e più efficace per ripristinare la corretta respirazione umana.

IMPORTANTE! Se si respira correttamente durante un attacco di asma bronchiale, il corpo può adattarsi al processo di guarigione e prevenire lo sviluppo di varie complicanze da asma.

Una corretta respirazione durante l'asma bronchiale aiuta a drenare i bronchi, pulirli dai microbi accumulati, rafforzare i muscoli del torace, normalizzare la circolazione sanguigna, migliorare il sistema immunitario e il metabolismo del corpo.

Riassunto dell'articolo

Benefici della respirazione

Prima di iniziare a svolgere esercizi di respirazione, è necessario consultare il proprio medico. A volte capita che questi esercizi possano essere controindicati per un paziente con asma bronchiale. In altri casi, il metodo di respirazione corretta presenta i seguenti vantaggi:

1. Chiunque può imparare a respirare correttamente.
2. Questa tecnica non richiede adattamenti speciali e costi in contanti.
3. Esercizio fisico corretto e regolare aiuta a raggiungere una remissione duratura nei pazienti con asma bronchiale.

Controindicazioni per l'esercizio

L'asma bronchiale è una malattia difficile e prevedibile, quindi gli esperti non raccomandano di eseguire esercizi per una corretta respirazione nelle seguenti situazioni:

• se l'esercizio ha provocato un attacco asmatico o una tosse grave;
• Non è raccomandato fare ginnastica in condizioni climatiche avverse. Ad esempio: durante la pioggia, il caldo o il gelo grave;
• per imparare a respirare correttamente, evitare stanze soffocanti e poco ventilate;
• malattie del sistema respiratorio, cattiva salute o perdita di forza sono anche controindicazioni per la ginnastica respiratoria.

Come prepararsi per la lezione

IMPORTANTE! Buon umore, concentrazione fiduciosa su un risultato positivo, calma: queste sono le condizioni principali per imparare a respirare correttamente.

Esercizi regolari e completi richiedono un minimo di condizioni esterne, ciò richiede le seguenti condizioni:

• le lezioni per i pazienti con asma bronchiale si eseguono meglio all'aperto o in una stanza con finestre aperte;
• durante l'esercizio non dovresti includere la musica e cercare di escludere altri suoni estranei. Una persona deve ascoltare il suo respiro, altrimenti non sarà chiaro se l'esercizio è eseguito correttamente;
• se non ci sono altre raccomandazioni di esperti, una serie di esercizi dovrebbe essere eseguita 2 volte al giorno - al mattino dopo il risveglio e 30-60 minuti prima di andare a dormire;
• Prima delle lezioni, dovresti fare alcuni esercizi energetici per i muscoli della schiena, degli addominali e delle braccia. Dopo aver ripristinato un po 'la respirazione, puoi iniziare gli esercizi di respirazione.

Gli esercizi di respirazione più comuni per l'asma bronchiale

♦ "Il giusto risveglio." L'esercizio può essere fatto a letto subito dopo il risveglio. Dovresti sdraiarti sulla schiena, rilassarti e sdraiarti per circa 30 secondi. Quindi inspira, trattieni il respiro e tira le ginocchia al petto il più possibile, mentre lentamente espira l'aria attraverso la bocca. Ripeti almeno 10 volte.

♦ "Respirare con la partecipazione dell'addome". È conveniente sdraiarsi sulla schiena, mettere le mani sotto i fianchi. Inspirare attraverso il naso, fare un respiro corto ed espirare lentamente. All'espirazione, è necessario disegnare al massimo nell'addome, sull'insenatura - per spingere fuori Dopo ogni espirazione dovrebbe essere tosse.

♦ "palla di ventre". Viene eseguito in piedi. Le mani comodamente posizionate sui fianchi, dovrebbero respirare attraverso il naso. Fai un respiro profondo e gonfia la pancia come un palloncino. Uscita acuta e massima attrazione nello stomaco. Ripeti circa 10-12 volte.

♦ "respiro alternativo". Un semplice esercizio che può essere fatto in qualsiasi momento adatto. È necessario fare un respiro profondo attraverso la bocca ed espirare lentamente attraverso il naso. Respira lentamente.

Gli esperti sottolineano i benefici dello yoga nel trattamento di molte malattie associate ai bronchi. Considerato anche esercizi efficaci con il canto. Qualsiasi classe è consigliata per completare l'automassaggio del torace. I movimenti di massaggio irritano e mettono in moto l'epitelio ciliato dei bronchi, e la tosse evacua l'espettorato all'esterno. Le vie aeree vengono ripulite, l'aria passa attraverso i bronchi e arricchisce i polmoni di un paziente asmatico con ossigeno, e rende anche più facile respirare.

Gli specialisti in ginnastica terapeutica e respiratoria raccomandano ai pazienti con asma bronchiale di frequentare prima le sedute di gruppo presso la clinica o l'ospedale più vicini.

IMPORTANTE! Esercizi comuni con un allenatore e altri pazienti affetti da asma bronchiale ti aiuteranno ad imparare come respirare correttamente, il tempo in un gruppo di solito passa con beneficio e piacere.

La corretta respirazione dovrebbe essere appresa da tutte le persone, indipendentemente dall'età e dallo stato di salute.

Respiro ad asma bronchiale

L'asma bronchiale è una malattia ben nota che può manifestarsi nei bambini e negli adulti. La malattia è una malattia cronica delle vie respiratorie. Questa malattia può essere identificata dai seguenti sintomi:

• dispnea
• mancanza di respiro
• sensazione di pesantezza al petto
• incantesimi tossi di tosse.

L'asma bronchiale ha un decorso progressivo e un complesso processo di trattamento. Quando si verifica questa malattia, è piuttosto difficile per il paziente inalare ed espirare. Il paziente di una persona può avvertire una tosse acuta, accompagnata da un fischio. Si forma durante il passaggio dell'aria in entrata, attraverso l'apertura ristretta del tubo bronchiale. L'ossigeno che si trova negli alveoli (piccole sacche d'aria) non può "essere rilasciato". Sembrerebbe che un movimento respiratorio così semplice, come l'inspirazione e l'espirazione, diventa estremamente difficile, il paziente ha una respirazione irregolare, breve e frequente.

L'asma era conosciuto nell'antica Grecia. La gente aveva il nome di soffocamento. Questa malattia è stata più volte menzionata nelle opere di Ippocrate, Galeno e Celsius.

Informazioni dettagliate sull'asma bronchiale sono qui.

Fasi di un attacco bronchiale

Contratto Bronchi

I tubi bronchiali sono circondati da muscoli sottili. Quando l'aria viene inalata, che ha sostanze irritabili, i muscoli iniziano a contrarsi bruscamente e a spremere i bronchi. Attraverso i bronchi, l'aria non può più muoversi ai polmoni. Pertanto, non ricevono la quantità necessaria di aria pulita e non danno via l'ossigeno trattato che non è più necessario per il corpo con anidride carbonica.

I bronchi sono pieni di muco.

All'interno dei tubi bronchiali si forma una membrana mucosa, in cui vi sono cellule per produrre il muco. Quando una persona è in salute, questo muco mantiene umide le vie respiratorie. Quando una persona ha l'asma bronchiale, un allergene entra nei bronchi e queste cellule producono una grande quantità di muco, che porta alla chiusura dei passaggi. Dopo questo, inizia la maggiore difficoltà nella respirazione.

Le pareti bronchiali si gonfiano

Dall'irritazione costante dei bronchi, inizia il processo di infiammazione. Quando i corridoi sono infiammati, le loro dimensioni aumentano notevolmente e si addensano. Con un ispessimento del guscio, inizia un forte restringimento del lume dei bronchi, che porta alla difficoltà di inalare ed espirare aria. Più forti sono i bronchi, più difficile è ottenere aria.

Dopo 1 ora dopo l'attacco, non una quantità significativa di espettorato viscoso trasparente inizia a distinguersi dal tratto respiratorio, questo processo è accompagnato da tosse.

Gradi di asma bronchiale

L'asma bronchiale porta a un cambiamento nella struttura dei bronchi, alla distruzione del funzionamento delle cilia dell'epitelio ciliato e alla distruzione dell'epitelio bronchiale. La microcircolazione nei bronchi fallisce, causando la sclerosi. Nel processo di infiammazione dei bronchi, prende parte una cellula adiposa, che ha un alto livello di sostanze biologicamente attive - istamina, bradichinina, calidina e serotonina.

A causa di molti cambiamenti, la sindrome dello spasmo bronchiale comincia a formarsi. L'aspetto del broncospasmo è influenzato dal processo di restringimento dei bronchi, dal gonfiore della mucosa, dal processo di violazione della formazione del muco e dalla violazione sclerotica. Un ruolo importante nel processo di formazione dello spasmo del bronco è l'aumentata iperreattività bronchiale, ovvero una reazione attiva all'influenza degli stimoli nell'aria.

Ci sono tre gradi di complessità della malattia:

• Forma semplice In questa fase, il paziente non ha un attacco di soffocamento. Un segno di spasmo può essere da una a due volte a settimana. Il disagio respiratorio in un paziente può verificarsi non più di due volte al mese.
• Media. Con questo grado di difficoltà, un attacco d'asma può verificarsi più di tre volte a settimana. Gli attacchi di asma notturno possono verificarsi più di tre volte al mese. È necessario prendere la medicina anche con l'inizio del periodo interictale.
• Pesante. Alta probabilità di convulsioni prolungate, anche di notte. L'attacco può apparire, indipendentemente dalle sostanze irritanti presenti nell'aria.

La difficoltà sta nel fatto che l'asma ha una natura ricorrente. Ha un'alta tendenza alle esacerbazioni.

Irritanti per l'asma bronchiale

Ma la domanda principale sorge spontanea: "Cosa può provocare il verificarsi di questa malattia?":

• Allergene non infettivo Sono nella polvere e possono essere causati da diversi tipi di frutta e verdura.
• Allergene infettivo - virus e batteri che infettano le vie respiratorie
• Effetto chimico Questi includono i vapori di acidi nocivi e alcali.
• Stress emotivo

Questo tipo di asma è una delle malattie più gravi. Pertanto, ai primi sintomi è meglio rivolgersi al medico. Il trattamento tardivo può comportare una serie di conseguenze e complicazioni negative.

Nell'asma bronchiale, una corretta respirazione è molto importante - calma, superficiale, superficiale, è importante non prendere respiri profondi, poiché questo può portare ad un aumento delle convulsioni.

Esercizi di respirazione

Se le lezioni vengono tenute regolarmente, vengono apportate modifiche positive:

• i vasi sanguigni diventano più elastici, il che aiuta a ridurre la probabilità di ictus
• le placche di colesterolo non si formano sulle pareti dei vasi
• l'immunità è rafforzata, il livello di attività aumenta a livello cellulare
• migliora il metabolismo.

Ci sono le seguenti regole che devono essere seguite durante la ginnastica respiratoria

• Inspirare ed espirare dovrebbe essere fatto solo attraverso la bocca.
• Quando lo stadio della malattia è più complicato, l'insieme di esercizi deve essere eseguito rigorosamente tra l'inspirazione e l'espirazione, al fine di prevenire la tosse
• Il respiro non dovrebbe essere profondo
• È molto importante essere auto-compiacenti, perché questa espirazione dovrebbe essere moderata e sospiri superficiali
• Per ottenere un buon risultato, questa ginnastica deve essere eseguita più volte al giorno.

Esercita esercizi di respirazione nell'asma bronchiale

• Esercizi complessi "risveglio". La ginnastica Danae viene eseguita a letto, subito dopo il risveglio: le gambe devono essere piegate alle ginocchia e tirate verso il petto il più vicino possibile, nel processo di esecuzione è necessario espirare lentamente.
• "Pancia gonfia". Questo complesso viene eseguito in posizione eretta, è necessario respirare attraverso il naso quando si inspira, lo stomaco ha bisogno di essere gonfiato come una palla, ma con una forte espirazione, deve essere tirato dentro.

Come respirare correttamente nell'asma bronchiale?

L'asma bronchiale è una malattia cronica in cui il lume bronchiale si restringe (ostruzione bronchiale). Sotto l'influenza di allergeni, si verificano attacchi d'asma. Molto spesso manifestano asfissia: si verifica un restringimento dei bronchi e diventa difficile respirare. Gli attacchi vengono fermati con i farmaci. A volte ci sono attacchi sotto forma di tosse, che passano da soli. La malattia è raramente curata completamente, ma una corretta respirazione dell'asma contribuirà a rendere gli attacchi meno frequenti e più facili. Si consiglia di eseguire esercizi di respirazione che contribuiranno a rafforzare i muscoli respiratori e a controllare meglio il processo di respirazione.

Principali errori respiratori

Ai pazienti con asma dovuti alla loro malattia viene insegnato a "sbagliare" a respirare. Di seguito sono riportati cinque bug principali:

1. Inspirare nella gabbia toracica. Con questo respiro, l'aria entra nella parte superiore e nella parte centrale dei polmoni più del fondo. Le costole si alzano e comprimono il diaframma, il muscolo a cupola nell'addome, impedendogli di funzionare. Ciò porta ad un indebolimento del diaframma, che impedisce una respirazione corretta.
2. Espirazione incompleta In caso di espirazione incompleta, l'aria rimane nei polmoni, il che rende difficile il riempimento del volume richiesto durante l'inalazione. Quindi, una persona riceve meno ossigeno, il respiro accelera, diventa superficiale, riducendo ulteriormente l'efficienza.
3. Ritardo sull'inalazione. Dopo che l'inalazione, un respiro riflesso è tenuto, e poi un'esalazione affilata. Allo stesso tempo, un carico aggiuntivo è posto sui polmoni e sul sistema circolatorio, che è assolutamente controindicato per i pazienti con asma.
4. Respirazione della bocca Passando attraverso il naso, l'aria viene umidificata, riscaldata e pulita da particelle estranee. La cavità orale non può fornire questo. La respirazione della bocca richiede meno sforzo e la persona inizia a respirare troppo spesso. Quando questo accade, la cavità orale e la laringe si seccano, appare l'irritazione delle vie respiratorie e questo può portare ad un attacco asmatico.
5. Respirazione rapida La frequenza respiratoria asmatica è talvolta superiore al normale. Inspirando più ossigeno, i pazienti espirano molto diossido di carbonio. La composizione del sangue cambia e non tutto l'ossigeno entra nelle cellule.

La corretta tecnica di respirazione deve essere elaborata attraverso esercizi speciali. Alcune asana dello yoga respiratorio hanno un effetto curativo. Certamente, la corretta respirazione nell'asma non è un motivo per rifiutare il trattamento principale. Prima di iniziare, è meglio consultare il proprio medico. In generale, gli esercizi di respirazione sono considerati sicuri, ma in presenza di alcune complicazioni non possono essere eseguiti.

Test polmonare

Prima di iniziare un corso, puoi eseguire un breve test sullo stato dei tuoi polmoni. Fai una normale inspirazione ed espirazione (2-3 secondi), quindi trattieni il respiro il più a lungo possibile. Normalmente, questo valore è 30 secondi. Si consiglia di eseguire questo test regolarmente e, se i risultati sono ridotti, questo può essere un indicatore di un processo infiammatorio nei polmoni.

Caratteristiche della respirazione nello yoga

Vorrei un paragrafo individuale per evidenziare la tecnica di respirazione nello yoga, eccone alcuni:

• Superiore: con l'inalazione della clavicola si alza; diaframma quando si abbassa la pressione sullo stomaco;
• Secondario - respirando "petto pieno", l'intero petto è coinvolto, senza la partecipazione dell'addome;
• Diaframma a respiro più basso, il torace dovrebbe rimanere fermo;
• Completo: entrambi i polmoni e il diaframma sono coinvolti; così piccoli bambini respirano.

Prima di eseguire gli esercizi, è necessario aerare la stanza o uscire all'aperto se le condizioni meteorologiche lo consentono. Nel gelo, durante la pioggia o durante la fioritura di piante allergiche, le lezioni dovrebbero essere condotte all'interno. Si consiglia di impegnarsi in silenzio o attivare musica rilassante soft che aiuterà a mettere a fuoco e sintonizzare nel modo desiderato. Non praticare esercizi di respirazione subito dopo un pasto. Anche durante l'esercizio fisico è necessario controllare le proprie condizioni - anche nelle persone sane la testa può avere le vertigini. Fai gli esercizi che ti servono 2 volte al giorno. La regolarità è importante: è meglio fare due o tre esercizi su un programma rispetto all'intero complesso ogni pochi giorni.

Complesso di esercizi

Questi esercizi sono presi dalla pratica dello yoga. Aiuteranno a migliorare la condizione non solo del corpo, ma anche della psiche, per superare lo stress. La tensione eccessiva a volte provoca convulsioni. Il complesso comprende esercizi fisici per i muscoli del torace e della colonna vertebrale, formando la postura corretta. Le violazioni della postura rendono difficile respirare l'asma bronchiale. Per tutti gli esercizi avrai bisogno di un tappetino da palestra.

1. Mulino - questo esercizio è rivolto ai muscoli del petto e della spalla. Mettiti a quattro zampe. Le braccia dovrebbero essere direttamente sotto le articolazioni della spalla. Raddrizza la schiena, allunga la testa in avanti e il coccige indietro. Metti una mano al centro e solleva l'altra dietro la schiena. Mantieni questa posizione per 30 secondi. Ripeti con l'altra mano.
2. Bhujangasana (postura Snake / Cobra) - Questo esercizio aiuta a sviluppare una postura dritta. Sdraiati, metti le mani sotto le articolazioni della spalla. A causa dei muscoli della schiena, sollevare il corpo, allungare la corona in alto e in avanti. Rimani in questa posizione. Iniziare a raddrizzare le braccia, con la necessità di allungare in avanti con il seno.
3. Ushtrasana (posa del cammello). Mettiti in ginocchio, appoggiando le mani sulla vita, piegati all'indietro. Se possibile, prendi i talloni. Mantieni questa posizione e torna dolcemente all'originale.
4. Balasana (postura del bambino). Stare in ginocchio, tenere le gambe unite, sedersi sui talloni, inalare, alzare le braccia sopra la testa. Mentre espiri, inclinati in avanti con le mani sul pavimento. Il torace dovrebbe toccare le gambe e la testa dovrebbe toccare il pavimento.

Esercizi di respirazione complessi

1. L'esercizio viene eseguito stando in piedi. Fai un lungo respiro profondo attraverso il naso. Tirare le labbra, come se volesse fischiare, ma senza gonfiare le guance. Fai qualche breve e breve esalazione. Nel fare ciò, dovresti sentire la tensione del diaframma e dei muscoli intercostali. Ripeti 3 volte.
2. L'esercizio viene eseguito stando in piedi. Inspirate come nell'esercizio precedente, mentre alzi le braccia sopra la testa. Trattenere il respiro per un po ', poi inclinare insieme con le mani. Espira bruscamente la bocca, pronunciando il suono "ah!". Inspirare lentamente, raddrizzarsi, quindi espirare lentamente con una pendenza.
3. L'esercizio è eseguito in posizione supina. Inspirate, come nel primo esercizio, mentre abbassate le mani dietro la testa. Trattenete il respiro per un po ', poi piegate le ginocchia, stringetele con le mani, contro lo stomaco. Questo viene fatto espirando con il suono "ha!". Mantenere questa posizione, quindi tornare lentamente all'originale.

I risultati dell'esercizio regolare

Con un esercizio sistematico, puoi ottenere i seguenti risultati:

• I muscoli dei bronchi si rilassano, con conseguente aumento della clearance;
• L'espettorato viene rimosso dai polmoni e dai bronchi;
• I muscoli coinvolti nel processo respiratorio sono rafforzati: il diaframma, i muscoli intercostali e paravertebrali;
• Il paziente impara a controllare la respirazione, che aiuta a prevenire gli attacchi di asma;
• Gli esercizi migliorano le condizioni generali del corpo, in particolare il sistema cardiovascolare;
• Lo yoga aiuta ad alleviare lo stress.

Gli esercizi non sono un motivo per il rifiuto di farmaci e fisioterapia. Hanno lo scopo di migliorare lo stato di asma, alleviando il decorso della malattia.

Esercizi di respirazione per gli asmatici. Come respirare correttamente

La funzione respiratoria è essenziale per il mantenimento della vita umana. I medici hanno a lungo notato che la violazione di questa funzione è a carico di tutto il corpo. Vari metodi sono utilizzati per ripristinare il normale funzionamento del sistema respiratorio, compreso l'allenamento speciale dei muscoli respiratori.

La ginnastica respiratoria è utilizzata con successo dai medici nel trattamento delle malattie dell'apparato respiratorio e cardiovascolare, contribuisce al recupero più rapido nel periodo postoperatorio, migliora il tono del corpo nel suo complesso.

L'asma bronchiale è una complessa malattia del sistema respiratorio, che si presenta in forma cronica e ha una componente allergica nella sua natura. La malattia si manifesta sotto forma di attacchi occasionali di soffocamento, anche tosse secca, sensazione di pesantezza e pressione al petto, difficoltà di respirazione sono anche sintomi comuni di asma. La terapia dell'asma bronchiale dovrebbe essere completa.

Il miglioramento della condizione e l'inizio delle remissioni a lungo termine si ottiene combinando la terapia farmacologica, i metodi di terapia fisioterapeutica, la terapia fisica e il trattamento di sanatorio. Uno dei metodi di terapia fisica utilizzati nell'asma bronchiale è esercizi di respirazione terapeutica.

La ginnastica respiratoria nell'asma bronchiale è uno strumento indispensabile che integra la terapia farmacologica. Come è noto, gli asmatici incontrano difficoltà con l'espirazione dovuta a cambiamenti patologici nei bronchi: restringimento dei lumi e spasmo dell'albero bronchiale, riempimento dei bronchi con espettorato spesso, che è difficile aspettarsi. Con un respiro molto profondo, i recettori sul rivestimento interno dei bronchi sono irritati e si verifica un broncospasmo. È quindi necessario conoscere la respirazione corretta per coloro che soffrono di questa malattia. Gli esercizi respiratori per gli asmatici ti insegneranno come respirare correttamente nell'asma, gli attacchi di asma appariranno meno frequentemente, miglioreranno le condizioni di organi e sistemi importanti.

Con l'aiuto di esercizi regolari, è possibile migliorare la pervietà bronchiale e persino ridurre il numero di attacchi d'asma. Per fare questo, ogni giorno devi fare gli esercizi con alta qualità, ma non rifiutarti di prendere medicine.

La ginnastica respiratoria è un metodo aggiuntivo per il trattamento dell'asma bronchiale e non è in grado di sostituire la terapia farmacologica!

Quale effetto aspettarsi dalla terapia fisica?

Il pieno recupero dall'asma non è necessario aspettare. Asma bronchiale - una malattia cronica, progressiva, è necessario imparare come convivere con la malattia e cercare di ridurre il numero di attacchi.

Con esercizi di respirazione regolari, puoi ottenere i seguenti risultati:

1. Lo strato muscolare nelle pareti dei bronchi si rilassa, a seguito del quale lo spasmo si ferma, i lumi dei bronchi si allargano.
2. La separazione dell'espettorato è più facile e veloce, le vie aeree vengono liberate dal muco, più aria passa nei polmoni.
3. I muscoli direttamente coinvolti nell'atto di respirazione sono rafforzati: intercostale, paravertebrale, diaframma.
4. Imparerai a controllare la respirazione, che contribuirà a ridurre il numero di attacchi o a prevenire il loro verificarsi.
5. La ginnastica respiratoria ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare, migliora la circolazione sanguigna negli organi, normalizza la pressione sanguigna, aumenta le difese del corpo e allevia lo stress.

I vantaggi di questo metodo:

1. La ginnastica respiratoria può dominare qualsiasi persona.
2. Non richiede strumenti speciali e costi in contanti.
3. Ha poche controindicazioni, senza limiti di età.
4. Con esercizi regolari, puoi ottenere una remissione stabile.

Prima di iniziare gli esercizi di respirazione, parlare con il medico. In alcuni casi, la terapia fisica è controindicata.

1. Asma o tosse forte.
2. Non esercitare in condizioni climatiche estreme: pioggia, vento, temperature troppo basse o alte.
3. Anche le classi sono controindicate in un'area non ventilata.
4. Dovrebbe essere abbandonato durante il periodo di malattie respiratorie acute: bronchite acuta, polmonite, ecc.
5. Non impegnarsi in cattive condizioni di salute e perdita di forza.

Creiamo condizioni favorevoli per la formazione.

Un atteggiamento positivo e attenzione ai buoni risultati: le principali condizioni nella lotta contro la malattia! Per occupazioni complete, è necessario rispettare un minimo di condizioni.

1. Le lezioni dovrebbero essere tenute all'aperto, indipendentemente dal periodo dell'anno. Se non c'è l'opportunità di praticare fuori, allora la stanza deve aprire le finestre. Ci deve essere abbastanza ossigeno nell'aria per saturare il corpo.
2. Hai bisogno di fare gli esercizi in completo silenzio, la musica e i rumori non ti permetteranno di sentire il tuo respiro, non saprai se stai facendo l'esercizio correttamente.
3. È meglio impegnarsi in solitudine (eccetto che per gruppi speciali in ginnastica terapeutica), in modo che nessuno dei membri della famiglia interferisca con te o togli il respiro.
4. La ginnastica viene eseguita ogni giorno - al mattino e alla sera.
5. Combiniamo esercizi di respirazione con fisioterapia.

Domina la tecnica

Come già accennato, le lezioni dovrebbero essere regolari e tenute, se possibile, 2 volte al giorno. Iniziamo ad allenare la respirazione non appena ci svegliamo. Per questo, non è necessario scendere immediatamente dal letto.

Piegare le gambe alle articolazioni del ginocchio per cercare di tirare verso il petto, effettuando una lunga espirazione per bocca. Eseguire una leggera sensazione di affaticamento. L'esercizio fisico aiuta a rimuovere il catarro dai bronchi.

Quindi, vai alle lezioni in piedi o seduti.

1. Inaliamo nettamente con il naso, contiamo fino a tre ed espiriamo con la bocca, pronunciando il suono "h" o "sh".
2. Chiudi la narice destra e inspira con la bocca, quindi espira attraverso la metà sinistra del naso. Cambia la narice e fai la stessa cosa più volte.
3. Inaliamo attraverso il naso, espiriamo lentamente con la bocca, mentre le labbra devono essere fatte sotto forma di un tubo.
4. Ogni giorno gonfia alcuni palloncini ordinari. Questa tecnica è ampiamente utilizzata anche per i pazienti del letto.
5. Seduti al tavolo, mettete un bicchiere d'acqua davanti a voi e prendete un tubo per bere. Inspirare attraverso il tubo ed espirare in un bicchiere d'acqua.

Esercizi di respirazione per l'asma

1. Disporre le mani sulla vita, durante l'inalazione, provare a gonfiare lo stomaco in modo che assomigli ad una palla, fare un'espirazione acuta e disegnare nello stomaco.
2. "Lumberjack". State in piedi sulle dita dei piedi, le mani chiuse nei palmi e sollevate sopra la sua testa. A scapito dei tempi, cambiamo la posizione dai calzini ai piedi e ci pieghiamo in avanti, imitando il movimento delle mani come se tagliassero la legna. A questo punto, si verifica una forte espirazione. Al conteggio di due, restituiamo le mani.
3. In posizione eretta, metti le mani sul fondo del petto e stringilo leggermente. Su una espirazione lenta, emetti i seguenti suoni: "rrr", "pff", "brrroh", "drroh", "brrh".
4. In piedi, le braccia in giù. Inspirando lentamente, solleviamo le spalle, le abbassiamo lentamente mentre espiriamo e pronunciamo il suono "kha".

Un grande numero di tali complessi è stato sviluppato, non c'è bisogno di cercare di fare tutto in una volta. L'effetto positivo si ottiene solo con un'implementazione regolare e di alta qualità. Per iniziare, scegli alcune delle classi che ti piacciono particolarmente e impara come eseguirle correttamente. In futuro, collega nuovi esercizi, padroneggia una dozzina di tecniche diverse, ogni giorno, non dimenticarti di eseguirle e il risultato non richiederà molto tempo. Se si verificano sintomi spiacevoli, interrompere immediatamente le lezioni.

Strelnikova di ginnastica con asma

Alexandra Nikolayevna Strelnikova - una famosa insegnante-foniatra russa, ha sviluppato una tecnica unica per il ripristino e il miglioramento della voce. Nella sua vita, lei stessa stava perdendo la sua voce e ha dovuto lavorare sodo per la sua guarigione. Quindi apparve la ginnastica Strelnikova. Successivamente è stato dimostrato che la ginnastica, secondo il suo metodo, non solo ripristina la voce, ma ha molti effetti positivi sul corpo. Con esercizi regolari, la funzione respiratoria è migliorata, la condizione è migliorata in caso di bronchite, polmonite, asma bronchiale; la ginnastica ha un effetto tonificante, aiuta a violare la postura e rafforza il diaframma; guarisce le nevrosi, aiuta a far fronte alla balbuzie e migliora i dati vocali.

Pertanto, ad oggi, il metodo Strelnikova è consigliato per una varietà di patologie di organi e sistemi, ma prima di tutto è una diversa patologia dell'apparato respiratorio. L'indubbio vantaggio è la semplicità e la disponibilità del programma. Le attività quotidiane non richiedono molto spazio e strutture speciali.

La ginnastica viene eseguita stando seduti o sdraiati, la cosa principale è respirare correttamente. Soggetto a tutte le regole, la ginnastica Strelnikovsky non ha limiti di età. Controindicazioni sono disponibili per i pazienti ipertesi e pazienti con glaucoma.

In caso di asma bronchiale, la terapia di esercizio secondo Strelnikova facilita la condizione e aiuta anche a prevenire il verificarsi di attacchi d'asma. Con esecuzioni regolari, la ventilazione nei polmoni è migliorata, i bronchi si espandono, l'espettorato è più facilmente espulso, gli organi interni ricevono più ossigeno, le condizioni generali migliorano in modo significativo.

Principi di base che devono essere appresi prima di eseguire la terapia fisica:

1. L'inalazione dovrebbe essere breve e fatta il naso. Devi farlo come se cercassi di annusare un odore sgradevole.
2. L'espirazione avviene attraverso la bocca e deve essere passiva, cioè avviene da sola.
3. Le lezioni di ginnastica terapeutica vengono eseguite in un certo ritmo contando fino a 4.

Esercizi efficaci nell'asma:

1. "Jaws".
   Eseguita in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, braccia lungo il corpo. Su un inalatore acuto e rumoroso con il naso, stringi le dita in un pugno, in una tranquilla espirazione con la bocca - apriamo
2. "Pump".
   Puoi esibirti in piedi o seduti. Rilassare la cintura della spalla, le braccia abbassate, chinarsi e immaginare che si stia pompando un pneumatico con una pompa a mano. Fare un respiro corto e affilato quando si piega, sull'espirazione - raddrizzare. Facciamo ritmicamente.
3. "Spalline".
   In posizione eretta, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Le mani dovrebbero essere posizionate all'altezza della cintura, serrate a pugno. Mentre inspiri, allunga bruscamente le braccia in avanti e verso il basso, mentre sviti le camme e allarghi le dita. All'espirazione, tornare alla posizione originale.
4. "Abbraccia le spalle."
   Eseguito in piedi o seduti. Le braccia si piegano ai gomiti per alzare il livello delle spalle, mentre inspirano bruscamente cercano di abbracciarti per le spalle, per evitare che le braccia si incrocino. All'esito, ritorna alla posizione di partenza.
5. "Gira la testa".
   Con un'inalazione acuta e breve, devi girare la testa a sinistra ea destra, l'espirazione avverrà da sola, espirando attraverso la bocca aperta. Puoi fare questo esercizio, sdraiato a letto.

Gli ultimi due esercizi possono prevenire un attacco se inizi a eseguirli ai primi sintomi del conseguente soffocamento.

Impegnarsi in Strelnikova è facile e interessante, è possibile connettersi al processo dei bambini, ma è necessario seguire la corretta esecuzione di inspirazione ed espirazione. Solo allora i risultati saranno positivi. Naturalmente, non si dovrebbe fare affidamento solo sull'addestramento alla respirazione, nessuno ha annullato la terapia farmacologica. La ginnastica è solo un supplemento al trattamento medico e aumenta la sua efficacia.

Esercizi video

Lo yoga aiuterà?

Il trattamento yoga può essere utilizzato per l'asma bronchiale se vengono eseguiti esercizi appositamente progettati che migliorano la respirazione polmonare e promuovono la secrezione di espettorato. Inoltre, con prestazioni regolari e corrette, vi è un miglioramento della salute, i sintomi della malattia compaiono meno frequentemente, le convulsioni diventano isolate o scompaiono del tutto. A volte è possibile ottenere una riduzione dei dosaggi di farmaci contro l'asma e in casi isolati abbandonare completamente il trattamento farmacologico.

1. Siediti nella classica posa yoga del loto, se è impossibile, quindi incrocia le gambe. Rilassati, guarda la punta del naso. Inspirare ed espirare uniformemente circa 8 volte, quindi fare un respiro profondo e cercare di trattenere il respiro per un paio di secondi. Espirare lentamente attraverso il naso. Ripeti fino alla sensazione di lieve affaticamento. L'esercizio nutre le cellule degli organi con ossigeno, migliora lo scambio di gas nei tessuti.
2. Mentre stai in piedi, inspira lentamente con il naso, in modo che le narici aderiscano al setto nasale. Espirare dovrebbe essere in piccole porzioni attraverso le labbra, chiuse in un tubo. L'espirazione deve essere con sforzo, in modo che i muscoli addominali e il diaframma stringano. Allo stesso tempo, il drenaggio dei polmoni è migliorato, l'espettorato è diluito e più facilmente espulso.
3. La seguente posizione ci è familiare dalle lezioni di educazione fisica come "posizione di spalla" o "betulla". Devi sdraiarti sulla schiena, piegare le ginocchia, tenere le mani nella parte bassa della schiena. Sollevare lentamente le gambe finché non sono perpendicolari al pavimento, le lame dovrebbero toccare il pavimento. Cerca di indugiare in questa posizione per un po 'di tempo, quindi abbassa delicatamente le gambe sul pavimento.

Gli esercizi sono efficaci dove devi cantare una varietà di suoni, così come l'automassaggio del torace. Canto e massaggio mettono in moto l'epitelio ciliato dei bronchi, un espettorato denso viene messo in movimento e inviato all'uscita. I bronchi vengono puliti, l'aria passa liberamente attraverso di loro e satura il corpo con l'ossigeno.

Alcune asana yoga sono controindicate nell'asma bronchiale, quindi lo yoga dovrebbe essere fatto con uno specialista in questo campo al fine di evitare errori nelle prestazioni e non danneggiare la salute.

Se non sei molto disciplinato, allora la decisione giusta sarà quella di frequentare gruppi speciali sugli esercizi di respirazione terapeutica. I dipartimenti di cultura fisica medica sono disponibili in quasi tutti gli ospedali cittadini.

Passando le classi in un gruppo, non solo migliorerai la tua salute, ma raccoglierai anche informazioni utili dalla comunicazione con persone che soffrono della stessa malattia.

Insieme ad altri pazienti sarà più facile sintonizzarsi per lunghe classi, nelle classi aziendali ci si diverte e il tempo passa. Se ci sono amici nel gruppo, sarai felice di frequentare le lezioni ogni giorno e le emozioni positive aiuteranno a superare la malattia.

Esercizi di respirazione per l'asma

La respirazione è la funzione principale del corpo, garantendo le sue funzioni vitali. La violazione di questa funzione può essere la causa e l'effetto delle malattie degli organi dell'apparato respiratorio. Per ripristinare il loro normale lavoro, si raccomanda di utilizzare una ginnastica speciale per allenare i muscoli respiratori. Esercizi di respirazione particolarmente utili nell'asma bronchiale. Contribuiscono non solo ad alleviare i sintomi della malattia, ma servono anche come un'eccellente prevenzione dello sviluppo delle complicanze.

I benefici degli esercizi di respirazione

L'asma bronchiale è una malattia grave che ha una componente allergica nella sua natura ed è cronica. Le principali manifestazioni della malattia sono attacchi periodici di soffocamento, tosse secca, difficoltà a respirare, sensazione di pesantezza al petto. Il trattamento dell'asma bronchiale comporta un approccio integrato che combina terapia farmacologica, metodi di fisioterapia e fisioterapia, uno dei metodi di cui sono esercizi di respirazione.

I principali sintomi di questa malattia sono causati dalla difficoltà respiratoria dovuta al restringimento dei lumi e allo spasmo dei bronchi. Esercizi di respirazione con esercizi regolari per l'asma possono migliorare la pervietà del tratto bronchiale e ridurre la frequenza degli attacchi d'asma.

Importante: la ginnastica respiratoria non sostituisce i farmaci. Questo è un metodo aggiuntivo per il trattamento dell'asma bronchiale, che deve essere combinato con la terapia farmacologica.

Una corretta esecuzione sistematica di esercizi pertinenti può fornire una serie di risultati positivi:

• rilassamento del tessuto muscolare delle pareti bronchiali, che porta alla cessazione dello spasmo e all'espansione dei lumi;
• più veloce separazione dell'espettorato, pulizia del tratto broncopolmonare, aumento della quantità di aria che entra nel corpo;
• rafforzamento di tutti i muscoli coinvolti nel processo respiratorio - intercostale, paravertebrale, toracico (diaframma);
• la capacità di controllare la respirazione, grazie alla quale è possibile prevenire il verificarsi di attacchi o ridurre il loro numero.

Inoltre, gli esercizi di respirazione contribuiscono al miglioramento della condizione generale attivando la circolazione sanguigna, normalizzando lo stato del sistema cardiovascolare, migliorando l'immunità, alleviando lo stress.

I vantaggi di questo metodo sono:

• la possibilità di padroneggiare la tecnologia da qualsiasi persona senza limiti di età;
• non è necessario utilizzare strumenti speciali;
• un piccolo numero di controindicazioni;
• garantire una remissione stabile durante le sessioni regolari.

In ogni caso, prima di eseguire esercizi di respirazione speciali per l'asma bronchiale, è necessario consultare il proprio medico.

La terapia fisica è controindicata:

• durante un attacco di soffocamento o tosse grave;
• in condizioni climatiche estreme (pioggia, caldo estremo o freddo);
• in un'area soffocante, non ventilata;
• durante il periodo di malattie bronco-polmonari acute (bronchite, polmonite, ecc.).

Inoltre, non è consigliabile eseguire tali esercizi con perdita di forza, cattiva salute, grave affaticamento. Atteggiamento positivo e attenzione ai risultati sono i principali assistenti nel superare la malattia.

Tecnica di prestazione

Affinché le lezioni portino il massimo beneficio, la formazione dovrebbe essere condotta:

• all'aperto, in qualsiasi momento dell'anno, in assenza di tale opportunità, in una stanza con finestre aperte per fornire ossigeno sufficiente;
• in completo silenzio, che ti permetterà di ascoltare la tua respirazione e monitorare la correttezza delle prestazioni;
• in solitudine o in gruppi speciali, perché l'intervento esterno o il parlare possono uccidere il respiro;
• ogni giorno è meglio al mattino e alla sera;
• in combinazione con la fisioterapia.

Importante: la principale condizione per il successo è la regolarità delle lezioni. Gli esercizi si consiglia di eseguire 2 volte al giorno, osservando attentamente la tecnica respiratoria specificata e i movimenti fisici.

Ginnastica mattutina

La respirazione dell'allenamento dovrebbe iniziare immediatamente dopo il risveglio. Il complesso mattutino contiene esercizi di respirazione speciali nell'asma per lo scarico dell'espettorato:

• In posizione supina, inspirare, quindi, in una lunga espirazione, tirare le gambe piegate verso le ginocchia verso il petto e tornare alla posizione di partenza. Ripetere fino a lieve affaticamento.
• Seduto o in piedi, inspirare bruscamente con il naso, trattenere il respiro per 3 conteggi, espirare con la bocca, emettere un sibilo;
• Inspirare per bocca, chiudere una narice, espirare attraverso il naso. Ripeti, chiudendo l'altra narice.
• Inspirare attraverso il naso, espirare lentamente attraverso la bocca, piegando le labbra insieme.
• Siediti a tavola, prendi un bicchiere d'acqua e un tubo per le bevande. Respirare attraverso una cannuccia, espirando nell'acqua.

Questo esercizio di respirazione dovrebbe essere fatto ogni mattina per liberare i bronchi e aumentare l'apporto di ossigeno ai polmoni.

Complesso di base

Oltre agli esercizi mattutini, ci sono altri esercizi di respirazione speciali per l'asma bronchiale, che si raccomanda di includere nel complesso diurno o serale:

1. In piedi, le mani su una vita, inalando profondamente l'aria, gonfiare uno stomaco il più possibile, espirare bruscamente, avendo disegnato uno stomaco sotto orli.
2. "Lumberjack": alzarsi sulle calze, le mani sopra, le dita nella serratura. Crolla giù sul piede, sporgendosi in avanti con le braccia tese, imitando il taglio del legno, e allo stesso tempo fai una forte espirazione. Ritorna alla posizione originale.
3. In posizione eretta con le mani stringere leggermente la parte inferiore del torace. Espira lentamente con tali suoni: "rrrr", "pffff", "brrroh", "drrroh", "brrrh".
4. Stai dritto, le braccia lungo il corpo. Inspirare lentamente l'aria, alzare le spalle, espirare lentamente - abbassare con il suono "kha".

Il suddetto complesso può essere eseguito indipendentemente o combinato con lo yoga e altre tecniche.

Gli yogi indiani offrono il loro complesso di esercizi di pulizia per il sistema bronco-polmonare:

1. Sedersi sul pavimento nella posa di "Lotus" o a gambe incrociate in turco. Premere la lingua contro i denti anteriori, fissare l'aspetto sulla punta del naso. Fai 10 cicli rapidi inspirando ed espirando, quindi fai un respiro profondo e trattieni il respiro per 10-15 secondi. Espirare lentamente. Ripeti 3 volte. Alla minima tensione, interrompere l'esecuzione.
2. Diventa dritto, gambe divaricate. Fare un lento respiro rumoroso con il naso ed espirare immediatamente l'aria con la bocca con forza, piegando le labbra con una cannuccia e facendo una serie di esalazioni individuali. Allo stesso tempo, il diaframma e i muscoli addominali dovrebbero essere coinvolti nel lavoro. Con una debole espirazione, tutta l'efficacia è persa. Ripeti 3 volte, esegui 5 volte al giorno.
3. Diventa dritto, gambe divaricate. Fai un respiro lento e rumoroso con il naso, alzando lentamente le braccia sopra la testa. Trattenete il respiro per 5-10 secondi, piegatevi in ​​avanti bruscamente, lasciando cadere le mani perpendicolarmente al pavimento e allo stesso tempo facendo espirare la bocca con il suono "ha". Raddrizza lentamente inspirando, alzando le braccia sopra la testa, espira immediatamente lentamente, abbassando le braccia lungo il corpo.
4. Sdraiati sulla schiena, braccia lungo il corpo. Fai un respiro lento e rumoroso con il naso, sollevando le braccia e lasciandole cadere sul pavimento dietro la testa. Trattenere il respiro per 5-10 secondi, sollevare bruscamente le gambe piegate sulle ginocchia, fissarle con le mani, premerle allo stomaco e contemporaneamente espirare con il suono "ha". Rimanere per alcuni secondi in questa posizione, fare un respiro lento, tornare alla posizione di partenza.

Secondo gli yogi, questi esercizi aiutano ad alleviare l'infiammazione delle vie respiratorie, rimuovere l'espettorato, prevenire un attacco d'asma, eliminare le malattie croniche bronco-polmonari, migliorare la ventilazione polmonare.

Ginnastica Strelnikova

La tecnica unica di Alexandra Strelnikova è stata originariamente sviluppata per ripristinare la voce dei cantanti. In pratica, si è scoperto che ha un effetto benefico sulla funzione respiratoria, facilita le condizioni nelle malattie degli organi respiratori e in particolare nell'asma bronchiale, e ha anche un rafforzamento generale e una serie di altri effetti positivi sul corpo.

L'implementazione degli esercizi di fisioterapia si basa sui seguenti principi:

• respiro - corto e rumoroso, naso compiuto, come se l'aroma inalato;
• espirazione - passiva, eseguita dalla bocca stessa;
• esecuzione - nel ritmo impostato sul punteggio 4.

Gli esercizi non hanno restrizioni sull'età, sono controindicati solo con elevata pressione arteriosa e oculare (glaucoma).

La ginnastica Strelnikova consiste in un grande complesso di esercizi, ma nell'asma solo alcuni di essi sono più efficaci. Per una migliore comprensione della tecnica di esecuzione, si consiglia di utilizzare la foto e le seguenti descrizioni:

1. "Camme": in piedi, gambe leggermente divaricate, mani abbassate. Fare un respiro corto e allo stesso tempo stringere i pugni, quindi espirare tranquillamente con la bocca, aprire i pugni.
2. "Pompa" - in piedi o seduti, le spalle rilassate, le braccia abbassate. Fai un respiro breve, allo stesso tempo piegati in avanti, arrotondando la schiena e portando avanti con le mani un movimento che simula il gonfiaggio del pneumatico con una pompa. Mentre espiri, raddrizza.
3. I "cacciatori" sono in piedi, le gambe leggermente divaricate, le braccia piegate all'altezza della vita, le dita leggermente serrate a pugno. Inspirare, allungare leggermente le braccia in avanti e in basso, allargando le dita, come se stesse facendo cadere un peso. Mentre espiri, prendi la posizione di partenza.
4. "Abbraccia le spalle": in piedi o seduti, le braccia piegate all'altezza delle spalle. Inspirate, abbracciate le spalle, le braccia devono essere parallele l'una all'altra senza attraversare. Mentre espiri, prendi la posizione di partenza.
5. "Gira per la testa" - gira la testa in una direzione, inspira, immediatamente nella direzione opposta e un'altra inspirazione, come per sentire l'odore dell'aria: prima da una parte, poi dall'altra. L'espirazione viene eseguita lentamente mentre si gira la testa attraverso la bocca aperta.

Gli ultimi due esercizi aiutano molto bene a prevenire un attacco, se li esegui al primo segno di soffocamento. In generale, la ginnastica è facile e interessante, ma per ottenere un risultato positivo è necessario eseguire correttamente l'inspirazione e l'espirazione.

In caso di asma bronchiale, esercizi di respirazione secondo Strelnikova alleviare notevolmente la condizione e ridurre il numero di attacchi. Classi regolari contribuiscono all'espansione dei bronchi, alla rimozione dell'espettorato, alla saturazione dei tessuti con ossigeno, migliorano le condizioni generali. Allo stesso tempo, non dovresti fare affidamento solo su di loro e rifiutare la terapia farmacologica. La ginnastica è solo un supplemento al trattamento medico, aumentando significativamente la sua efficacia.

Esercizi di respirazione nell'asma bronchiale possono essere molto diversi e vengono offerti in grandi quantità. Farli tutti in una volta non ha senso. La cosa principale per ottenere un risultato positivo è la regolarità e la qualità delle prestazioni.

Per prima cosa devi scegliere alcuni movimenti che ti piacciono, imparare come eseguirli correttamente e poi collegarli gradualmente, padroneggiando varie tecniche. Quando appaiono sensazioni spiacevoli, devi immediatamente interrompere l'esercizio, eliminando l'esercizio, che ha causato disagio, da un ulteriore allenamento.

Asma bronchiale

L'asma bronchiale è una malattia infiammatoria, cronica, non infettiva del tratto respiratorio. Un attacco di asma spesso si sviluppa dopo precursori e è caratterizzato da un'inalazione breve e affilata e un'espirazione rumorosa, lunga. Di solito è accompagnato da tosse con espettorato viscoso e rantoli rumorosi. I metodi diagnostici comprendono la valutazione della spirometria, misurazioni del picco di flusso, test allergologici, esami del sangue clinici e immunologici. Gli aerosol beta-adrenomimetici, i m-anticolinergici, gli ASIT sono usati nel trattamento e i glucocorticosteroidi sono usati per le forme gravi della malattia.

Asma bronchiale

Negli ultimi due decenni, l'incidenza dell'asma bronchiale (BA) è aumentata, e oggi ci sono circa 300 milioni di asmatici nel mondo. Questa è una delle più comuni malattie croniche, che colpisce tutte le persone, indipendentemente dal sesso e dall'età. La mortalità tra i pazienti con asma bronchiale è piuttosto alta. Il fatto che negli ultimi vent'anni l'incidenza dell'asma bronchiale nei bambini sia in costante crescita rende l'asma bronchiale non solo una malattia, ma un problema sociale, contro il quale è diretto il massimo delle forze. Nonostante la complessità, l'asma bronchiale risponde bene al trattamento, grazie al quale è possibile ottenere una remissione stabile e prolungata. Il costante controllo della sua condizione consente ai pazienti di prevenire completamente l'insorgenza di attacchi di soffocamento, ridurre o eliminare l'uso di farmaci per alleviare attacchi e condurre uno stile di vita attivo. Questo aiuta a mantenere la funzionalità polmonare e ad eliminare completamente il rischio di complicanze.

motivi

I fattori precipitanti più pericolosi per lo sviluppo dell'asma bronchiale sono gli allergeni esogeni, test di laboratorio per i quali si conferma un alto livello di sensibilità nei pazienti con asma e nei soggetti a rischio. Gli allergeni più comuni sono gli allergeni domestici - polvere domestica e di libri, cibo per pesci d'acquario e peli di animali, allergeni di origine vegetale e allergeni alimentari, che sono anche chiamati nutritivi. Nel 20-40% dei pazienti con asma bronchiale, viene rilevata una reazione simile ai farmaci e nel 2% la malattia è dovuta al lavoro nella produzione pericolosa, o, per esempio, nelle profumerie.

I fattori infettivi sono anche un collegamento importante nell'eziopatogenesi dell'asma bronchiale, poiché i microrganismi ei loro prodotti metabolici possono agire da allergeni, provocando la sensibilizzazione del corpo. Inoltre, il contatto costante con l'infezione supporta il processo infiammatorio dell'albero bronchiale nella fase attiva, che aumenta la sensibilità del corpo agli allergeni esogeni. I cosiddetti allergeni aptici, cioè gli allergeni della struttura non proteica, entrano nel corpo umano e lo legano con le proteine ​​provocano anche attacchi allergici e aumentano la probabilità di asma. Fattori come l'ipotermia, l'ereditarietà gravosa e le condizioni stressanti occupano anche uno dei posti più importanti nell'eziologia dell'asma.

patogenesi

I processi infiammatori cronici negli organi respiratori portano alla loro iperattività, a seguito della quale al momento del contatto con allergeni o sostanze irritanti si sviluppa istantaneamente l'ostruzione bronchiale, che limita la velocità di flusso dell'aria e causa l'asfissia. Gli attacchi di asma sono osservati con frequenza diversa, ma anche nella fase di remissione, il processo infiammatorio nelle vie aeree rimane. Al centro della violazione del flusso d'aria, nell'asma bronchiale sono i seguenti componenti: ostruzione delle vie respiratorie dovuta a spasmi della muscolatura liscia dei bronchi oa causa di gonfiore delle loro mucose; occlusione bronchiale con secrezione delle ghiandole sottomucose delle vie respiratorie a causa della loro iperfunzione; sostituzione del tessuto muscolare dei bronchi da parte del connettivo durante un lungo decorso della malattia, che provoca alterazioni sclerotiche nella parete dei bronchi.

La base dei cambiamenti nei bronchi è la sensibilizzazione del corpo quando gli anticorpi vengono prodotti durante reazioni allergiche di tipo immediato che si verificano sotto forma di anafilassi e, al momento del ri-incontro con un allergene, l'istamina viene rilasciata immediatamente, che porta all'edema della membrana mucosa bronchiale e all'ipersecrezione delle ghiandole. Le reazioni allergiche del complesso immunitario e le reazioni di sensibilità ritardata procedono in modo simile, ma con sintomi meno pronunciati. Recentemente, anche un aumentato quantitativo di ioni di calcio nel sangue umano è stato considerato un fattore predisponente, poiché un eccesso di calcio può provocare spasmi, tra cui spasmi muscolari dei bronchi.

Nello studio autoptico del defunto durante un attacco di soffocamento, vi è un'ostruzione completa o parziale dei bronchi con muco denso viscoso ed espansione enfisematosa dei polmoni a causa della difficoltà di espirazione. La microscopia del tessuto ha spesso un quadro simile: è uno strato muscolare ispessito, ghiandole ipertrofiche bronchiali, pareti infiltrative bronchiali con desquamazione dell'epitelio.

classificazione

BA è diviso per eziologia, gravità, livello di controllo e altri parametri. Per origine, sono isolati i soggetti allergici (compresa la BA professionale), non allergici (compresa l'aspirina BA), l'asma bronchiale mista non specificata. Le seguenti forme di BA si distinguono per gravità:

1. Intermittente (episodico). I sintomi si verificano meno di una volta alla settimana, le riacutizzazioni sono rare e corte.
2. Persistente (flusso costante). Diviso in 3 gradi:

• lieve - i sintomi si verificano da 1 volta a settimana a 1 volta al mese
• media - la frequenza degli attacchi giornalieri
• grave - i sintomi persistono quasi costantemente.

Durante l'asma si distinguono esacerbazioni e remissione (instabili o stabili). Per quanto possibile, il controllo su pristyami BA può essere controllato, parzialmente controllato e non controllato. La diagnosi completa di un paziente con asma include tutte le caratteristiche di cui sopra. Ad esempio, "asma bronchiale di origine non allergica, intermittente, controllata, in uno stadio di remissione stabile".

Sintomi di asma bronchiale

L'attacco di asma nell'asma bronchiale è diviso in tre periodi: il periodo dei precursori, il periodo di altezza e il periodo di sviluppo inverso. Il periodo dei precursori è più pronunciato nei pazienti con la natura infettiva-allergica dell'asma, si manifesta con reazioni vasomotorie da parte degli organi del rinofaringe (abbondante secrezione acquosa, starnuti incessanti). Il secondo periodo (può iniziare improvvisamente) è caratterizzato da una sensazione di oppressione al petto, che non consente di respirare liberamente. L'inalazione diventa acuta e breve, e l'espirazione al contrario è lunga e rumorosa. La respirazione è accompagnata da sibili sibilanti, una tosse con espettorazione viscosa, espettorazione difficile, che rende la respirazione aritmica.

Durante un attacco, la posizione del paziente è forzata, di solito cerca di sedersi con il corpo piegato in avanti, e trova un punto di appoggio o di riposo con i gomiti sulle ginocchia. Il viso diventa gonfio e durante l'espirazione le vene del collo si gonfiano. A seconda della gravità dell'attacco, è possibile osservare il coinvolgimento dei muscoli, che aiutano a superare la resistenza dell'espirazione. Nel periodo di sviluppo inverso, inizia uno scarico dell'espettorato progressivo, il numero di dispnea diminuisce e l'attacco soffocante svanisce gradualmente.

Manifestazioni in cui si può sospettare la presenza di asma bronchiale.

• fischi acuti sibilanti quando espirate, specialmente nei bambini.
• episodi ripetuti di respiro sibilante, difficoltà respiratoria, senso di costrizione toracica e tosse, peggio di notte.
• stagionalità del deterioramento della salute da parte degli organi respiratori
• la presenza di eczema, malattie allergiche nella storia.
• peggioramento o insorgenza di sintomi durante il contatto con allergeni, assunzione di farmaci, contatto con il fumo, cambiamenti improvvisi della temperatura ambiente, infezioni respiratorie acute, sforzo fisico e stress emotivo.
• raffreddori frequenti "che scendono" nel tratto respiratorio inferiore.
• miglioramento dopo l'assunzione di antistaminici e farmaci anti-asma.

complicazioni

A seconda della gravità e dell'intensità degli attacchi d'asma, l'asma bronchiale può essere complicata dall'enfisema polmonare e dalla successiva aggiunta di insufficienza cardiopolmonare secondaria. Overdose di beta-adrenostimulyatorov o una rapida diminuzione del dosaggio di glucocorticosteroidi, così come il contatto con una dose massiccia di allergeni può portare a stato asmatico, quando gli attacchi di asma vanno uno dopo l'altro ed è quasi impossibile fermarsi. Lo stato asmatico può essere fatale.

diagnostica

La diagnosi viene solitamente effettuata da un pneumologo da un clinico sulla base dei reclami e della presenza di sintomi caratteristici. Tutti gli altri metodi di ricerca sono finalizzati a determinare la gravità e l'eziologia della malattia. Durante la percussione, il suono è chiaro in scatola a causa dell'iper-aria dei polmoni, la mobilità dei polmoni è nettamente limitata e i loro confini sono spostati verso il basso. L'auscultazione dei polmoni ascolta la respirazione vescicolare, indebolita da un'espirazione prolungata e con un gran numero di respiro sibilante secco. A causa dell'aumento di volume dei polmoni, il punto di ottusità assoluta del cuore diminuisce, i suoni del cuore attutiti con un secondo accento tono sull'arteria polmonare. Dagli studi strumentali condotti:

• Spirometria. La spirografia aiuta a valutare il grado di ostruzione bronchiale, a determinare la variabilità e la reversibilità dell'ostruzione, nonché a confermare la diagnosi. Con BA, l'espirazione forzata dopo inalazione con un broncodilatatore in 1 secondo aumenta del 12% (200 ml) o più. Ma per informazioni più accurate, la spirometria dovrebbe essere eseguita più volte.
• Flusso di picco. La misurazione dell'attività di picco espiratorio (PSV) consente di monitorare le condizioni del paziente, confrontando le prestazioni con quelle ottenute in precedenza. L'aumento di PSV dopo inalazione di broncodilatatori del 20% o più dal PSV prima dell'inalazione indica chiaramente la presenza di asma.

La diagnostica aggiuntiva include test con allergeni, ECG, broncoscopia e radiografia dei polmoni. Le analisi del sangue di laboratorio sono importanti per confermare la natura allergica dell'asma bronchiale e per monitorare l'efficacia del trattamento.

• Esame del sangue I cambiamenti di KLA - eosinofilia e un leggero aumento di ESR - sono determinati solo nel periodo di esacerbazione. La valutazione della composizione del gas nel sangue è necessaria durante un attacco per valutare la gravità del DN. L'analisi biochimica del sangue non è il metodo diagnostico principale, poiché i cambiamenti sono di natura generale e vengono studiati studi simili per monitorare le condizioni del paziente durante il periodo di esacerbazione.
• Analisi generale dell'espettorato. Esame microscopico dell'espettorato rivela un gran numero di eosinofili, cristalli di Charcot-Leiden (cristalli trasparenti brillanti formati dopo la distruzione di eosinofili e a forma di rombo o ottaedro), spirali di Kurshman (formate a causa di piccole contrazioni spastiche dei bronchi e assomigliano a gusci di muco trasparenti) spirali). I leucociti neutri possono essere trovati in pazienti con asma bronchiale infettiva-dipendente nella fase infiammatoria attiva. Si nota anche il rilascio di corpi creoli durante un attacco: si tratta di formazioni arrotondate composte da cellule epiteliali.
• Lo studio dello stato immunitario. Nell'asma bronchiale, il numero e l'attività dei soppressori di T diminuisce drasticamente e aumenta il numero di immunoglobuline nel sangue. L'uso di test per determinare il numero di immunoglobuline E è importante se non è possibile condurre test allergologici.

Trattamento di asma bronchiale

Poiché l'asma bronchiale è una malattia cronica, indipendentemente dalla frequenza degli attacchi, il punto fondamentale del trattamento è evitare il contatto con possibili allergeni, il rispetto delle diete di eliminazione e l'impiego razionale. Se è possibile identificare un allergene, allora una terapia iposensibilizzante specifica aiuta a ridurre la risposta dell'organismo ad esso.

Per il sollievo degli attacchi d'asma, i beta-adrenomimetici sono usati sotto forma di aerosol per aumentare rapidamente il lume bronchiale e migliorare l'uscita dell'espettorato. Questi sono fenoterolo idrobromuro, salbutamolo, orciprenalina. La dose in ciascun caso è selezionata individualmente. È anche un bene per fermare le convulsioni di farmaci del gruppo m-cholinolitico - aerosol di bromuro di ipratropio e la sua combinazione con fenoterolo.

I derivati ​​della xantina sono molto popolari tra i pazienti con asma bronchiale. Sono prescritti per prevenire attacchi di dispnea sotto forma di compresse di azione prolungata. Negli ultimi anni, i farmaci che prevengono la degranulazione dei mastociti, hanno un effetto positivo nel trattamento dell'asma bronchiale. Questi sono ketotifen, sodio cromoglicato e antagonisti degli ioni calcio.

Quando si trattano forme gravi di asma, viene utilizzata la terapia ormonale, quasi un quarto dei pazienti ha bisogno di glucocorticosteroidi; al mattino vengono assunti 15-20 mg di Prednisolone con farmaci antiacidi che proteggono la mucosa gastrica. In ospedale, i farmaci ormonali possono essere prescritti sotto forma di iniezioni. La peculiarità del trattamento dell'asma bronchiale è che è necessario usare farmaci nella dose minima efficace e ottenere una riduzione ancora maggiore dei dosaggi. Per una migliore espettorato, sono indicati espettoranti e farmaci mucolitici.

Prognosi e prevenzione

Il decorso dell'asma bronchiale consiste in una serie di esacerbazioni e remissioni, con il rilevamento tempestivo che è possibile ottenere una remissione stabile ea lungo termine, la prognosi dipende anche in larga misura da quanto attentamente il paziente tratti la sua salute e sia conforme alle prescrizioni del medico. Di grande importanza è la prevenzione dell'asma bronchiale, che consiste nella riabilitazione dei focolai di infezione cronica, nella lotta al fumo e nel minimizzare il contatto con gli allergeni. Questo è particolarmente importante per le persone a rischio o che hanno un'eredità gravosa.