Problemi respiratori

Dopo aver corso in un periodo freddo, tossisco per 40 minuti. Quindi tutto passa.
In questo momento il gelo, corro con una sciarpa - non sento freddo quando inalando, i miei polmoni sono al sicuro. Ma dopo osservo il respiro sibilante.

Sentirsi sani come un toro!
Corro per tre mesi di fila con qualsiasi tempo.

Dimmi, hai bisogno di preoccuparti o no? Dopotutto, potrebbe esserci della condensa proveniente dall'aria fredda o qualcosa del genere, quindi un respiro sibilante.

Beh, non può esserci polmonite, ma mi sento bene come un elefante?

I primi segni di asma nei bambini e negli adulti, e cosa fa la tosse dopo la corsa

Avendo iniziato a fare jogging regolare, una persona cerca di promuovere la salute. Ma la tosse che è comparsa è motivo di preoccupazione e osservazione. Le cause di questo fenomeno sono spesso innocue, ma in alcuni casi - questa malattia. Un adulto dovrebbe essere allertato da un colpo di tosse dopo aver fatto funzionare un bambino. Nell'infanzia, i problemi di salute sono notati troppo tardi.

Le cause della tosse dopo la corsa sono in realtà molte

Cause di disagio

Le cause di soffocamento dopo l'esecuzione sono nell'approccio sbagliato all'allenamento. Non è possibile iniziare immediatamente le gare per lunghe distanze, se il corpo non è fisicamente preparato. La resistenza non sviluppata diventa un fattore stressante per il funzionamento degli organi respiratori. Reagiscono a ciò tossendo.

Osservando una corretta respirazione, i corridori ottengono risultati elevati. La saturazione del corpo con l'ossigeno gli dà la forza di lavorare con il rinculo del 100%. Durante la corsa, respirare uniformemente con il naso è importante ed espirare con la bocca. Quindi l'aria si riscalda e non irrita le vie respiratorie. La respirazione intermittente provoca mancanza di respiro.

La tosse dopo l'esecuzione è un fenomeno tipico per i fumatori. Con un allenamento costante, provano disagio. I bronchi e i polmoni sono contaminati e quindi non funzionano a pieno ritmo. Anche gli affari quotidiani provocano la tosse in un fumatore.

Un'altra causa di disagio dopo il jogging non è una cura per il raffreddore. Il corpo ha ancora bisogno di recuperare. Nel 40% dei casi di SARS essi causano la sindrome del bronco irritata - un'eccessiva sensibilità ai fattori ambientali. Il bronco iperattivo richiede diagnosi e trattamento. In forma trascurata, provoca l'asma.

A volte una tosse si verifica a causa delle condizioni ambientali: l'aria è troppo fredda o inquinata all'esterno. Se una persona corre in palestra, la mancanza di respiro appare a causa di fastidio o vernice economica della stanza.

Le cause di tosse dopo la corsa in un bambino sono solitamente dovute a una reazione eccessiva a fattori ambientali. In questo caso, il processo patologico è facile da trascurare. Quando una tosse dopo uno sforzo fisico in un bambino si verifica per strada con il freddo, non c'è pericolo.

Soffocamento e tosse possono verificarsi a causa di un oggetto accidentalmente ingerito da un bambino. Non puoi passare il tempo a chiamare dottori. Dovresti salvare il bambino da solo prendendo Heimlich.

Tosse come sintomo della malattia

In alcuni casi, la tosse durante lo sforzo fisico in un bambino o in un adulto è una conseguenza della malattia. Conferma o nega che possa essere solo un medico durante la diagnosi. Per determinare la causa della tosse, ci sono prove speciali. Determinano se è causato dalla corsa.

Se durante il movimento la respirazione è normale, ma c'è una forte tosse dopo la corsa, si verifica una esacerbazione della malattia cronica. La patologia riguarda il cuore o gli organi respiratori. Le cause sono radicate nella malattia virale, bronchite, polmonite o pleurite.

Tra le possibili patologie che causano tosse durante la corsa sono:

Consultazioni | Pulmonology, phthisiatry | Rantolando nei polmoni dopo aver corso.

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Può esserci un colpo di tosse dopo la corsa

Le persone sanno per esperienza quanto spesso una tosse fa male dopo una corsa. Se sospetti l'insorgenza di un'infezione respiratoria, il passo successivo è quello di andare da un medico e ottenere una prescrizione per iniziare il trattamento.

Tuttavia, non sempre la tosse è la causa del comune raffreddore. Alcune malattie nascoste, di cui la persona non è ancora nota, possono "segnalare" in modo simile i problemi nel corpo.

È possibile correre quando si tossisce e quali conseguenze si presentano dopo. Malattie, provocando tosse e modi per ripristinare il corpo.

Cause di tosse

Succede spesso: correre, respirare è libero e regolare, ma a poco a poco c'è disagio alla gola, secchezza e aumento del dolore, e la tosse comincia a "soffocare". Asciutto, isterico, che difficilmente può essere rassicurato. Cosa provoca una tale condizione?

meccanismo

Durante lo sforzo fisico, il cuore lavora ad un ritmo maggiore e aumenta il volume di sangue che entra nei polmoni. La respirazione diventa frequente, profonda, in violazione dell'aria viene catturata dalla bocca.

Mancanza di preparazione per lo sforzo fisico. Il tasso inadeguato di respirazione in violazione della corretta inspirazione-espirazione. Una persona respira pesantemente o una mancanza di respiro appare, trasformandosi in un colpo di tosse.
Iperattività bronchiale. In risposta a un aumento della frequenza cardiaca, si restringono, rendendo più difficile il flusso d'aria e provocano una tosse.
Malattie recenti: influenza, faringite (vedere Tosse con faringite: come e cosa trattarla), l'ARVI, se la mucosa della gola non si è sufficientemente ristabilita, può causare un attacco di tosse durante lo sforzo fisico in un adulto e un bambino.

Foto e video in questo articolo aiuteranno a comprendere chiaramente il problema.

malattia

Sulla base dei sintomi, ci sono diverse condizioni in cui si forma la tosse.

broncospasmo

La tosse durante e dopo il jogging è un sintomo comune nel broncospasmo. Questo è simile, ma cosa succede nei polmoni durante un attacco d'asma.

Al contrario, dove fumo, polline, peli di animali o muffe causano asfissia, il broncospasmo è causato dall'esercizio. La maggior parte degli asmatici a volte soffre di spasmi nei bronchi e sanno quali istruzioni esistono per alleviare questa tensione.

Il resto dovrebbe conoscere i primi segni di broncospasmo:

Le manifestazioni di broncospasmo hanno intensità lieve o moderata. Raramente, ma possibilmente un attacco serio, come un tentativo di fermare bruscamente quello che stai facendo per riprendere fiato.

La condizione dell'aria che respiri gioca un ruolo significativo. In un adulto, in un bambino dopo la corsa, la tosse inizia con una mancanza di umidità nell'aria, cosa che accade più spesso nei giorni freddi. Questo spiega perché il jogging è diventato più difficile con il cambio della stagione calda.

Le vie respiratorie cercano di inumidire l'aria in entrata, causando la disidratazione del corpo. Le mucose secche sono irritate e compresse, riducendo la clearance per il passaggio dell'aria.

Un colpo di tosse dopo aver corso in un bambino o in un adulto inizia 10-15 minuti dopo l'inizio della corsa e si calma quando il polso e la respirazione si normalizzano. Dopo la corsa, il bambino ha una tosse e una respirazione rumorosa, che appare come una reazione all'aria fredda che entra nella gola.

Ti consigliamo di evitare di fare jogging e intensi allenamenti fino a quando il corpo è pronto per il carico o quando fa freddo.

Mancanza di magnesio

Una carenza di questo oligoelemento può causare tosse e bruciore nei polmoni. Il magnesio aiuta i muscoli del corpo a funzionare correttamente e, insieme al calcio, assicura la loro efficace contrazione. Il contenuto insufficiente nel corpo influenza lo spasmo delle vie respiratorie. Questo porta a sibili e tosse severa.

Comune raffreddore

Se sei fuori forma, sentirai un respiro sibilante e difficoltoso mentre corri. Continuare l'allenamento comporterà il restringimento dei vasi sanguigni e la formazione di muco in eccesso.

Devi assicurarti che lo stato di salute ti permetta di correre. In caso contrario, è necessario un medico per scegliere un'opzione di trattamento.

bronchite

Bronchite di eziologia batterica e polmonite durante l'esercizio fisico si esercitano con segni specifici. Espettorato purulento con bronchite, mancanza di respiro e dolore al fianco con polmonite.

bronchiectasie

Le pareti dei bronchi sono deformate e si espandono con la formazione di sacchetti cellulari. L'infiammazione li fa riempire di pus. Durante lo sforzo fisico, la tosse inizia necessariamente.

L'insufficienza cardiaca dichiara necessariamente tosse dopo l'esecuzione. Provoca il ristagno di sangue nella circolazione polmonare. A seconda del grado di sintomi di carenza si verificano.

Come comportarsi?

Correre con la tosse non consente un allenamento normale e godersi l'attività fisica. È necessario cercare l'aiuto di un medico per eliminare i processi infiammatori nel corpo.

Consigliamo ai genitori di limitare l'educazione fisica, se dopo aver eseguito il bambino tossisce. È necessario stabilire il motivo dell'esame da parte di un medico.

Notare quando inizia l'attacco di tosse. Se è regolare durante il suo jogging, è un motivo per prendersi cura della propria salute a fondo.

I genitori a volte credono che un bambino tossisce quando corre a causa di frequenti respirazioni o aria fredda che entra nei bronchi, se è ok, ma questo non esclude di andare dal terapeuta. Devi essere sicuro che non ci sia il pericolo di sviluppare patologie.

Le persone con una buona forma fisica normalmente non soffrono di tosse con un carico anche quando l'impulso sale a 160 battiti al minuto.

In esecuzione allena il cuore e rafforza i vasi sanguigni.

Dopo la corsa, è possibile la tosse di un bambino, ma di nuovo, attenzione per la sua manifestazione e regolarità. Dovresti essere allertato dalla frequenza degli attacchi dopo lo sforzo fisico e i sintomi associati, che devono essere comunicati al medico.

prevenzione

considerare le condizioni meteorologiche per correre all'aperto;
evitare alcol e nicotina;
i posti per gli sport dovrebbero essere lontani dalle strade gassose;
i compiti vengono svolti in un'area ben ventilata.

Coloro che soffrono di disagio si chiedono se puoi correre in giro con un colpo di tosse. Il piacere di tali attività verrà a nulla e non dovresti sperimentare il tuo corpo. Il prezzo della salute è molto più alto della decisione momentanea sulla formazione continua in tutte le circostanze.

Esercizio: benefici o danni all'asma infantile

Ogni madre premurosa determina rapidamente se il bambino è sano e presta molta attenzione a eventuali cambiamenti nelle sue condizioni. Di particolare interesse è la tosse del bambino, che si verifica dopo una corsa. Questo fenomeno richiede test obbligatori da parte di specialisti per stabilire la ragione del suo aspetto.

Perché il bambino tossisce?

L'esercizio fisico è una delle condizioni importanti per il normale sviluppo del corpo di un bambino. Esercizi mattutini, la promozione di vari sport è diventata parte integrante del lavoro educativo in qualsiasi scuola materna e scolastica.

Se l'attività fisica è irregolare, potrebbero esserci diversi problemi legati alla salute del bambino. Una delle prime manifestazioni è la tosse dopo aver fatto funzionare un bambino.

Ci sono una serie di ragioni per questo disturbo:

Manifestazione residua della malattia o malattia cronica.
Tempo avverso ventoso o gelido.
Stanza con molta polvere o umidità.
Violazione delle tecniche di respirazione durante l'esercizio.
Abuso di sigarette

Se noti che:

il bambino tossisce dopo aver corso, dopo ogni lezione o allenamento, indipendentemente dalla sede;
la tosse si presenta con buone condizioni fisiche e un regolare esercizio fisico;
il bambino inizia a tossire a 150 -160 battiti al minuto;

allora devi agire.

Episodi di tosse protratta possono segnalare le malattie:

sistema cardiovascolare;
sistema respiratorio, compresa l'asma;
allergie.

Di regola, gli attacchi di tosse diventano precursori di una malattia cronica - asma. Finché non è stata stabilita la causa esatta della malattia, tutte le attività fisiche devono essere annullate, perché a loro spese la malattia può progredire rapidamente. L'edema delle vie aeree diventa più grande e aumenta la loro sensibilità agli stimoli esterni.

Asma bronchiale

L'inganno della malattia sta nel fatto che è impossibile calcolarlo nella prima fase. Si manifesta prima in un leggero colpo di tosse dopo il jogging, poi - tosse prolungata dopo una lunga corsa. Se non presti attenzione e non prendi misure, la malattia entrerà nel secondo stadio, che è pericoloso per l'improvviso inizio di un attacco. Può essere identificato da diversi criteri:

tosse intermittente dopo l'esercizio;

mancanza di respiro;
breve asfissia;
respiro sibilante che improvvisamente appare dopo il jogging e può essere ascoltato anche da lontano;
rumore sibilante quando inspiri - espira;
dolore al petto, che i bambini non sempre possono descrivere con precisione;
letargia e desiderio di piangere, derivanti da problemi respiratori.

È importante! Spesso i genitori attribuiscono l'aspetto di tali sintomi all'insorgenza di raffreddori, ma con l'asma la temperatura corporea rimane normale e con ARD o ORVI aumenta. Se riesci a diagnosticare rapidamente la malattia, è più facile curarla.

Per confermare la malattia o smentirla, è necessario osservare il bambino e determinare:

quando si verifica un colpo di tosse (durante una corsa o qualche tempo dopo);
quanto dura?
che tipo di tosse (bagnato, asciutto).

L'asma bronchiale nei bambini si manifesta dopo aver praticato sport, poi progredisce e inizia a manifestarsi in una vita normale e tranquilla, quando il bambino inizia a tossire forte e non può fermarsi. L'impatto dei rimedi espettoranti su tale tosse è debole.

La risposta esatta alla domanda "perché gli episodi di tosse si verificano dopo la corsa?" Può essere dato solo da uno specialista che selezionerà il trattamento ottimale per un corpo in crescita dei bambini.

Come trattare l'asma nei bambini?

Se una tale tosse in un bambino è dovuta all'asma, causata da allergie, è importante identificare la causa della reazione allergica. Insieme al rilevamento dell'allergene e al trattamento farmacologico, è necessario:

Pulizia giornaliera a umido. Se il tempo non consente di pulire il pavimento, è necessario pulire la polvere e aspirare il tappeto.
Ventilare la stanza in cui il bambino trascorre molto tempo.
Utilizzare cuscini con stucco ipoallergenico.
Utilizzare detersivi e detersivi in polvere con un contenuto minimo di profumi e coloranti.
I libri, come i principali collezionisti di polvere, devono andare in una scatola chiusa.
Sbarazzarsi delle piante d'appartamento se provocano un attacco d'asma.

La moderna farmacologia offre una vasta gamma di farmaci contro l'asma bronchiale. Ma devi affrontare attentamente la scelta della medicina per il bambino. I farmaci sono divisi in 2 gruppi:

Gli agenti di base hanno un effetto antinfiammatorio ed eliminano gli effetti delle reazioni allergiche sul corpo agli stimoli. Fanno parte di una serie di misure volte a trattare l'asma e prevenire gli attacchi. Tali fondi non forniscono un aiuto immediato con l'asfissia.

I farmaci sintomatici hanno un effetto immediato e sono in grado di prevenire il verificarsi di un attacco improvviso. Sono usati solo quando c'è un bisogno urgente di alleviare lo spasmo dei bronchi.

È più facile per un adulto concentrarsi e iniziare ad agire al momento giusto, ma i bambini potrebbero avere paura. Pertanto, è importante prepararlo moralmente per questa situazione, per convincerlo a non farsi prendere dal panico, ma per chiedere immediatamente aiuto. L'ambiente vicino del bambino: vicini, insegnanti, compagni di classe - dovrebbe essere consapevole della malattia, in modo da non confondersi e fornire il primo soccorso in tempo.

Come prevenire la tosse?

Se il medico, dopo tutti gli esami, ha escluso tutte le possibili varianti di malattie, è necessario creare le condizioni necessarie per l'allenamento per prevenire la comparsa di tosse:

Aumentare gradualmente il carico sul corpo. Se un bambino è impegnato in diversi sport che includono la corsa, è necessario rinunciare una volta.

Rafforzare le difese del corpo e prepararlo ad aumentare ulteriormente gli allenamenti.

Impegnarsi in aria pulita, lontano da impianti industriali e autostrade, sostanze nocive che causano mal di gola e, di conseguenza, tosse.

Per condurre allenamenti in tempo soleggiato caldo.

Proteggi il bambino dal fumo del tabacco.

Raccogli la forma migliore per allenarsi, correre era comodo e non c'era surriscaldamento.

Il corpo di ogni bambino si sviluppa individualmente e risponde agli stimoli esterni in diversi modi, quindi la tosse e la respirazione intermittente in un bambino non sempre indicano che ha una malattia grave.

Monitora la salute della tua progenie e contatta gli specialisti in tempo.

8 motivi per cui la tosse dopo la corsa può essere

Se una persona presta regolarmente attenzione alle attività sportive, allora un colpo di tosse dopo la corsa causerà il desiderio di scoprire perché ci sono stati cambiamenti nel benessere. In alcuni casi non ci saranno motivi di forte preoccupazione. Tuttavia, ci sono situazioni in cui è necessario verificare immediatamente con un medico su una particolare malattia. Prima di tutto riguarda i bambini. Per loro, ignorare il sintomo può avere gravi conseguenze.

Che cosa ha causato attacchi di tosse?

Prima di intraprendere un allenamento attivo, è necessario assicurarsi che il corpo possa resistere. La tosse che insorge dopo l'esecuzione è un fenomeno frequente, che è il risultato dell'influenza di alcuni fattori.

Perché una forte tosse ti infastidisce quando un adulto o un bambino vanno a correre?

Un sintomo può essere attivato da:

Insufficiente livello di allenamento. Nella fase iniziale dell'allenamento, la tosse si verifica a causa del fatto che il corpo deve sperimentare un carico che prima non c'era. Di conseguenza, non ha il tempo di consegnare ossigeno agli organi respiratori.
La presenza di una dipendenza da nicotina negli adulti o un'eccessiva dipendenza dall'alcool. Tutti sanno quanto il fumo e l'alcol influiscano negativamente sul funzionamento dei sistemi corporei. Anche dopo un carico minore, potrebbe apparire una tosse.
Inosservanza del ritmo respiratorio. È importante inspirare ed espirare. Questo è l'unico modo per evitare il riscaldamento dell'aria e l'irritazione delle vie respiratorie.
Iperattività bronchiale.
Un raffreddore che non era completamente guarito.
Lo sviluppo di asma bronchiale.
Patologie che colpiscono il cuore o gli organi respiratori (bronchiti, insufficienza cardiaca, tubercolosi, polmonite).
Condizioni ambientali Le convulsioni per la tosse appaiono spesso quando il tempo è troppo freddo, e anche se la persona respira aria inquinata.

Test: il tuo stile di vita causa malattie polmonari?

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Dal momento che quasi tutti noi viviamo in città con condizioni molto malsane, e oltre a questo conduciamo uno stile di vita sbagliato, questo argomento è molto rilevante al momento. Eseguiamo molte azioni o, al contrario, non facciamo nulla, senza pensare affatto alle conseguenze per il nostro organismo. La nostra vita è nel respiro, senza di essa non vivremo alcuni minuti. Questo test determinerà se il tuo stile di vita può scatenare malattie polmonari, così come aiutarti a pensare alla tua salute del sistema respiratorio e correggere i tuoi errori.

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Sei una persona abbastanza attiva a cui importa e pensa al tuo sistema respiratorio e alla salute in generale, continua a praticare sport, condurre uno stile di vita sano e il tuo corpo ti delizierà per tutta la vita. Ma non dimenticare di sottoporsi a esami in tempo, mantenere la tua immunità, questo è molto importante, non sovraccaricare, evitare gravi sovraccarichi fisici e forti emotivi. Cerca di ridurre al minimo il contatto con i malati, con il contatto forzato, non dimenticare i mezzi di protezione (maschera, lavarsi le mani e il viso, pulire le vie respiratorie).

È tempo di pensare a cosa stai facendo qualcosa di sbagliato...

Sei a rischio, vale la pena pensare al tuo stile di vita e iniziare a impegnarti. L'educazione fisica è obbligatoria, e ancora meglio iniziare a praticare sport, scegliere lo sport che ti piace di più e trasformarlo in un hobby (ballare, andare in bicicletta, in palestra o semplicemente provare a camminare di più). Non dimenticare di curare raffreddori e influenza nel tempo, possono portare a complicazioni nei polmoni. Assicurati di lavorare con la tua immunità, indurire, tutte le volte che sei nella natura e nell'aria fresca. Non dimenticare di passare attraverso le indagini annuali pianificate: è molto più facile trattare le malattie polmonari nelle fasi iniziali rispetto a quelle avanzate. Evitare sovraccarichi emotivi e fisici, escludere il fumo o il contatto con i fumatori il più possibile o ridurli al minimo.

È tempo di suonare l'allarme!

Sei completamente irresponsabile per la tua salute, distruggendo così il lavoro dei tuoi polmoni e dei tuoi bronchi, abbi pietà di loro! Se vuoi vivere a lungo, devi cambiare drasticamente il tuo intero atteggiamento verso il corpo. Prima di tutto, fatti analizzare da specialisti come terapeuta e pneumologo, devi prendere misure radicali, altrimenti tutto potrebbe finire male per te. Segui tutte le raccomandazioni dei medici, cambia drasticamente la tua vita, potrebbe essere necessario cambiare lavoro o anche luogo di residenza, eliminare completamente il fumo e l'alcol dalla tua vita e ridurre i contatti con persone che hanno abitudini così dannose al minimo, indurire, rafforzare la tua immunità, stare all'aria aperta più spesso. Evita il sovraccarico emotivo e fisico. Completamente escludere dalla circolazione domestica tutti i mezzi aggressivi, sostituire con mezzi naturali naturali. Non dimenticare di fare pulizia della casa e arieggiare la stanza.

Cause di tosse dopo l'esercizio

L'esercizio a volte porta a una forte tosse. I medici chiamano questa condizione - asma di stress fisico. Può apparire sia negli adulti che nei bambini. Cosa fare quando compaiono i sintomi, è pericoloso - capiremo.

Che cos'è un colpo di tosse

Questo non è solo un meccanismo protettivo del corpo per qualsiasi influenza esterna, ma anche una breve espirazione fissa con tensione simultanea dell'intero apparato respiratorio. La tosse dopo l'esercizio fisico non è rara. Il respiratore risponde allo stress del corpo con un riflesso della tosse.

Si esprime nell'irritazione di alcune aree del sistema respiratorio da parte del nervo vago. Sotto questa influenza, l'impulso nervoso arriva al sito del midollo allungato, che è responsabile della tosse, da cui inizia la complessa reazione che forma il processo riflesso.

Può essere causato dall'impulso e dall'eccitazione del sistema nervoso centrale. L'intensità dipende dalla forza del fattore fastidioso. Quando un corpo estraneo entra nel tratto respiratorio, viene rimosso dalla tosse. Dopo i raffreddori e le malattie polmonari, il riflesso aiuta a sbarazzarsi di espettorato, che accumula un sacco di batteri. Pertanto, è importante liberarsene.

Tipi di tosse

Accade secondo i tipi - forma acuta e cronica, secondo il suono - sordo e sonoro, secondo lo scarico essi distinguono tra asciutto e bagnato:

Quando asciutto, l'espettorato non spicca e la sua caratteristica è il desiderio di tossire costantemente. Se l'attacco inizia improvvisamente e non termina, non dovresti provare a tossire intensamente ad ogni costo. Con una forte tensione può danneggiare i piccoli vasi sanguigni e temporaneamente perdere la voce.
Wet è produttivo. Quando è presente, si forma l'espettorato, che si accumula nei bronchi. Insieme alla tosse, viene portato fuori, rimuovendo i batteri che si sono accumulati nei polmoni.
In forma acuta, la persona tossisce costantemente, senza interruzione. Raffreddori accompagnatori
La forma cronica appare dopo 3 mesi di disponibilità. È caratterizzato da periodicità: dopo un periodo di assenza appare di nuovo e assume l'aspetto di uno acuto.

Cosa fare con l'aspetto della tosse.

Se un attacco ha inizio, dovresti scoprire il motivo del suo verificarsi e quindi adottare misure per eliminarlo. Per fare questo, assicurati di visitare il medico. Egli pianificherà un esame e, dopo aver stabilito la causa, prescriverà un trattamento.

Sebbene la tosse sia una reazione difensiva del corpo, può essere pericolosa. Ad esempio, la transizione alla forma cronica. Liberarsi di questo tipo è molto difficile. Con attacco persistente, c'è una forte tensione di tutto l'apparato respiratorio e la parte superiore del corpo. Da una forte pressione, si possono avere rotture dei vasi oculari.

La tosse sconvolge la normale circolazione della donna incinta. Gli spasmi bloccano il flusso di sostanze nutritive al feto e provocano un distacco della placenta. Tutto ciò influisce negativamente sulle condizioni del feto e può portare ad aborto spontaneo.

Tosse dopo l'esercizio

La situazione in cui una persona crede di essere in buona salute, ma durante e dopo lo sforzo fisico appare una tosse prolungata, dovrebbe allertare. La causa del suo verificarsi può essere innocua, ma può essere seria.

Cause di tosse dopo lo sforzo.

Dopo lo sforzo fisico può verificarsi:

nei fumatori, a causa del costante effetto irritante della nicotina;
in caso di malattie polmonari (bronchiti, polmoniti, tubercolosi, asma, pleurite, cancro ai polmoni);
in insufficienza cardiaca e cardiopolmonare;
con carico eccessivo durante l'esecuzione

Se la tosse si preoccupa al minimo sforzo, allora è probabilmente gli effetti residui del raffreddore. Fermare l'allenamento e il duro lavoro fermerà il fastidioso riflesso. In uno stato normale, lo sforzo fisico dovrebbe causare un rossore sulle guance, una respirazione rapida e un leggero aumento dell'impulso, che ritorna rapidamente alla normalità.

Quando dovresti andare da un dottore?

Se l'evento si verifica dopo i carichi e non per la prima volta, allora dovresti chiedere consiglio nel caso di:

le lezioni di educazione fisica non durano più di un'ora e la tosse ha già iniziato a preoccuparsi;
è apparso dopo 3-4 km di corsa;
con polso superiore a 160 battiti al minuto durante lo sforzo fisico

Non sopravvalutare la sicurezza della tosse, è meglio dedicare del tempo all'esame che perdere l'inizio di una grave malattia.

Tosse da fumatore

I forti fumatori affrontano il problema della tosse persistente. Causa disagi e può anche innescare determinate malattie. Questo tipo di riflesso può essere distinto dalle seguenti caratteristiche:

guadagnare di mattina;
espettorazione lunga dell'espettorato, raucedine;
colore scuro sporco dell'espettorato;
mancanza di respiro;
debolezza e stanchezza;
senza calore

Se una persona si sbarazza di una cattiva abitudine, la tosse dura ancora un po 'di tempo (fino a metà anno) con la separazione attiva dell'espettorato. Per sua natura può essere sia umido che secco. Per liberarsene, la soluzione migliore sarebbe una completa cessazione del fumo.

Trattamento per la tosse dei fumatori.

Nel caso in cui una persona non possa smettere di fumare, è possibile alleviare le sue condizioni con medicine e medicine tradizionali.

Per una rimozione più attiva dell'espettorato e della clearance delle vie aeree, puoi bere degli espettoranti. Va tenuto presente che l'intervento di droghe senza una buona ragione non è auspicabile. Pertanto, è meglio dare la preferenza ai metodi dei guaritori tradizionali.

Prima di tutto, considera l'opzione del consumo regolare di latte intero. Non invano in industrie pericolose, il latte è incluso nella lista obbligatoria di fondi liberi per le misure di protezione del lavoro. Il latte è il prodotto che ha la capacità di rimuovere le tossine e le sostanze nocive dal corpo umano.

Alcune erbe hanno un eccellente espettorante. Questi includono i seguenti: farfara, timo, palude ledum. Le infusioni possono essere prese come raccolta o separatamente e bere 3 volte al giorno per un mese, quindi fare una pausa.

La ricetta antitosse ideale è una miscela di miele d'api e succo di aloe vera. Per la sua preparazione avrete bisogno di 3 grandi foglie di agave e 3 cucchiai di miele. La buccia viene tagliata via dalle foglie della pianta e il succo viene spremuto, che viene poi mescolato con il miele. Non dimenticare di preparare i fogli di aloe prima di cuocerli in frigorifero per 3 giorni. Accettato significa 3 volte al giorno per un mese.

Preparando le infusioni di rosmarino selvatico, dovresti stare attento - la pianta è velenosa. Pertanto, seguire rigorosamente la ricetta e non consentire un sovradosaggio durante il trattamento (provoca depressione del sistema nervoso centrale, espressa in capogiri, irritabilità, agitazione).

Per la ricetta, viene preso 1 cucchiaio di sostanza secca, che viene versato con 1 tazza di acqua bollente e infuso per mezz'ora. Viene ingerito 1/4 tazza 3 volte al giorno. Al minimo segno di sovradosaggio, l'infusione viene interrotta.

Carico con malattie polmonari

In questo caso, il riflesso può verificarsi quando si aumenta lo sforzo fisico. È residuale dopo la malattia e passa dopo la cessazione degli sport. Nel caso di malattie come la tubercolosi e il cancro ai polmoni, l'esercizio dovrebbe essere dimenticato. In uno stato di remissione, è possibile praticare l'uso di un complesso di trattamento speciale per la ginnastica sotto la supervisione di un medico.

Una tosse non richiede un certo trattamento dopo un raffreddore, può essere consigliabile distribuire attività sportive o duro lavoro fisico in modo che i periodi di esercizio siano brevi e si alternino a periodi di riposo.

Asma bronchiale e stress.

Le cause della tosse asmatica possono essere causate non solo dalla malattia, ma anche dallo stress. Le sue caratteristiche sono:

riflesso notturno più vicino al mattino;
soffocamento;
mancanza di respiro

Il processo avviene con una rapida inspirazione e un'espirazione lunga e lunga con sibili e fischi. Con i carichi, una grande quantità di ossigeno entra nei polmoni, e poiché l'asma provoca spesso spasmi, diventa necessario rimuovere l'aria in eccesso. Cosa succede attraverso il processo di tosse.

Per prevenire un attacco prima del carico, vengono presi dei farmaci che il medico gli ha prescritto per migliorare la qualità della vita (Cromoni, anticorpi monoclonali, antagonisti dei recettori). Lo sviluppo di una corretta respirazione è importante. L'inspirazione deve passare attraverso il naso e l'espirazione attraverso la bocca.

Tosse cardiaca

Questa specie non è diversa dal carattere polmonare e questo rende difficile la diagnosi. Si verifica necessariamente quando:

aumento dello sforzo fisico;
può accadere di notte;
l'attacco inizia con uno secco, poi uno schiacciamento del cuore e delle giunzioni ansimanti;
senza espettorato

Qui puoi parlare della complicazione della malattia di base. Come conseguenza del malfunzionamento del muscolo cardiaco, il liquido nei polmoni indugia e si accumula, causando tosse. Nel suo processo, il ventricolo sinistro è debolmente ridotto, il sangue non viene pompato nei volumi richiesti. Questo è un aumento della pressione nei polmoni e nella circolazione polmonare.

L'aiuto è il trattamento della malattia di base. La terapia farmacologica mira a rafforzare il muscolo cardiaco e normalizzare la circolazione.

Attività sportive

Se durante l'attività fisica compare una tosse, allora è molto probabile che il processo di allenamento sia allineato in modo errato. Non puoi dare immediatamente il massimo carico. Se una persona non si esercita regolarmente, lo sforzo diventa un fattore di stress e l'apparato respiratorio reagisce con un processo di tosse.

Ma anche con persone ben allenate, sportive, con un allenamento intenso, appare un riflesso. Si verifica a causa di broncospasmo. Il meccanismo è molto simile alla tosse d'asma, ma i motivi per causarla sono diversi.

L'asma può causare irritanti come polline, muffe, fumo, peli di animali, ecc. Broncospasmo degli atleti causato dal carico. Sintomi di bronchospasm:

tosse;
mancanza di respiro;
oppressione toracica;
sensazione di difficoltà nell'inalazione;
la debolezza;
respiro affannoso al petto;
dolore addominale crampi

Lo spasmo può essere moderato e forte e dipende dalla forza dei carichi e dallo stato di umidità. Pertanto, gli sport non sono raccomandati al freddo. In inverno e in autunno, i carichi devono essere misurati o eseguiti all'interno.

Con allenamenti correttamente distribuiti, la tosse non appare a causa del fatto che il corpo è uniformemente saturo di ossigeno, il sistema respiratorio funziona normalmente.

Asma fisico

Questo stato appare sullo sfondo di carichi e sforzi. Questo può essere jogging, sci, passeggiate e altre forme di cultura fisica. L'attacco si verifica sia con gli sforzi e dopo. I sintomi sono comuni tra la parte più giovane della popolazione.

La base della condizione è l'iperattività bronchiale. La reazione si verifica sullo sfondo del lavoro anormale del sistema nervoso autonomo. In caso di violazione, la sindrome da costrizione bronchiale si manifesta, l'ossigenazione dei tessuti diminuisce e la ventilazione dei polmoni viene disturbata.

La versione principale della manifestazione è l'essiccamento e l'abbassamento della temperatura della membrana mucosa delle vie respiratorie. Questa ipotesi è confermata dal fatto che quando si inala aria umida e calda, il riflesso si arresta.

La rinuncia ai carichi è poco pratica, perché l'ipodynamia ha lati negativi. È necessario avvicinarsi alla scelta di praticare sport da posizioni di combinazione di vantaggio da carichi. Pertanto, i tipi sono selezionati in modo tale che vi sia un'alternanza di sforzo e riposo: pallavolo, lotta, ginnastica.

Misure antitosse preventive

Sulla base di quanto sopra, diventa chiaro che una tosse non può andare via da sola e apparire non solo dopo carichi pesanti, ma anche essere un segno di una malattia incipiente. Pertanto, il compito principale è quello di essere attenti alla loro salute.

Per ridurre la probabilità di insorgenza, pianificare i tuoi allenamenti correttamente. Non spenderli dopo la malattia. Permetti al corpo di riprendersi completamente. Non esercitare almeno 2 settimane.

Le lezioni dovrebbero essere tenute a temperatura e umidità ottimali, in una stanza ben ventilata. Fare delle pause negli esercizi per ripristinare la respirazione e il riposo. L'educazione fisica e gli alti carichi sono incompatibili con le cattive abitudini (alcol, nicotina).

Tossire non infastidisce, è utile allenare il sistema respiratorio. Per fare questo, puoi gonfiare palle, ingaggiare strumenti musicali a fiato, cantare. L'allenamento ridurrà il rischio di un riflesso, anche dopo una malattia.

La cosa principale è la propria salute e l'atteggiamento attento e attento ad esso. In questo caso, una tosse sotto carico non ti disturberà. E anche se sembra, non sarà un segno di una grave malattia.

Tosse dopo corsa: perché si verifica

Succede che dopo un trattamento a lungo termine di un raffreddore, presto i suoi sintomi ricompaiono. Gli effetti residui della tosse possono verificarsi durante l'esercizio. La tosse dopo l'esecuzione a volte appare e proprio così, anche se il bambino o l'adulto non sono stati ammalati prima. Vale la pena di preoccuparsi quando vengono scoperte queste spiacevoli manifestazioni e come possono essere causate?

Le ragioni di questa condizione del corpo

Durante le attività fisiche, il corpo riceve un forte carico, specialmente se viene eseguito in modo irregolare, il che significa che una persona non ha abbastanza resistenza. Tossire dopo la corsa più breve può iniziare a causa della respirazione non regolamentata, che si osserva nelle persone con insufficiente sviluppo fisico. Il carico risultante porta a mancanza di respiro, che causa la tosse. Ecco perché nelle lezioni di educazione fisica si raccomanda ai bambini di imparare come respirare correttamente: inspirare l'aria attraverso il naso, espirare attraverso la bocca.

In alcuni casi, dopo la corsa, le persone hanno la tosse a causa della iperreattività bronchiale - sindrome dei bronchi irritata. È possibile confermare lo sviluppo di questa patologia nel corpo solo dopo aver superato un campione con broncodilatatori.

Se una persona ha avuto recentemente l'influenza, un'infezione virale respiratoria acuta o un raffreddore, una tosse appare quasi sempre dopo l'esecuzione. Un sintomo sgradevole negli adulti che usano la nicotina può indicare la presenza di fumo nei polmoni. Se le cattive abitudini diventano la causa di un tale stato dell'organismo, è necessario smettere di fumare e il problema verrà eliminato.

Una tosse che si verifica ogni volta durante una corsa e che non si ferma per un po 'dopo l'attività fisica indica che il corpo non è preparato per la malattia cardiovascolare. Nonostante il fatto che la persona non sia stanca e possa correre, gli organi interni sono abbastanza difficili da lavorare in una modalità così insolita per lui.

Non si dovrebbe escludere una malattia così pericolosa come l'asma, perché spesso si manifesta durante il jogging o altre attività fisiche. Se l'asma bronchiale diventa davvero la causa di questa condizione, ci dovrebbe essere un altro sintomo caratteristico - mancanza di respiro.

La manifestazione di asma bronchiale durante la corsa

In caso di asma bronchiale, il sintomo principale è il soffocamento. Abbastanza spesso si verifica durante l'attività fisica di una persona, e dopo il soffocamento, di solito segue la tosse. Riconoscere una simile tosse non è così difficile: appare subito dopo la corsa e dopo 30-40 minuti. In medicina, il test sull'origine della tosse viene eseguito in una corsa di 8 minuti, dopo di che al paziente con sospetta asma bronchiale viene somministrata l'inalazione β₂-agonisti. Se un attacco di soffocamento passa dopo che l'apparato è esposto alle vie respiratorie, significa che la tosse dopo l'esecuzione in un bambino o in un adulto è causata da asma bronchiale.

Cosa fare

Se noti che tu o tuo figlio avete la tosse solo dopo aver corso, non potete risolvere il problema semplicemente rinunciando allo sforzo fisico. È importante sottoporsi a un esame completo volto a identificare la causa esatta della condizione spiacevole.

È impossibile determinare in modo indipendente la causa, e tanto meno trattare un tale processo. Dovresti consultare un medico in questi casi:

sono trascorsi solo 20 minuti o meno dall'inizio dell'allenamento e si sta già iniziando a tossire;
vale la pena di preoccuparsi se la tosse si verifica dopo 3-4 km di jogging;
quando gli attacchi di tosse si verificano quando l'impulso sale a 160 battiti al minuto.

Per eliminare le possibili complicazioni causate dall'esercizio cardiovascolare, puoi correre solo in condizioni climatiche calde e non piovose. Scegli un luogo per fare jogging lontano dalle strade, quindi lo sforzo fisico andrà a beneficio del tuo corpo. Se le lezioni si tengono in ambienti chiusi, dovrebbero essere pulite e fresche, quindi è improbabile che si verifichi una mancanza di respiro. Gli sport dovrebbero eliminare completamente l'uso di alcol e nicotina: le cattive abitudini e l'attività fisica sono incompatibili.

Se ha domande da porre al medico, si prega di chiedere loro nella pagina di consultazione. Per fare ciò, fare clic sul pulsante:

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L'immunità è indebolita. Pertanto, quando la respirazione diventa più frequente, la superficie dei polmoni si asciuga e questo li danneggia. L'asma può svilupparsi. Finché non curerai il bambino - non consiglio di andare in giro. La crescita e lo sviluppo dei polmoni saranno ancora peggiori.

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